散文随笔||天真余生：忙而有度，闲而有趣

文/申明洲

网上有人说：“身为牛马，哪来的假？有且只有，驾、驾、驾！”忙碌，是生活的底色，这个不假。毕竟，“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”。更何况，劳动还是现阶段谋生的重要手段，也是实现自我价值的根本途径。在工作中忙碌，我们的才华得以施展，才可能获得成长与晋升的机会，为自己和家人创造更好的生活；在学习中忙碌，我们不断充实自己，才可能遇到更好的自己，看到更大的世界，为未来奠定更坚实的基础 。

黑格尔认为，“一切人世间的事物——财富、荣耀、权力、甚至快乐痛苦等——皆有其一定的尺度，超越这尺度就会招致沉沦和毁灭。”就像琴弦，绷得太紧容易断，太松则无法弹奏出美妙的乐章。过度忙碌，会让我们忽略身边的美好，错过与家人朋友相处的时光，也让自己的身心健康受到威胁。长期处于高压状态下，焦虑、抑郁等心理问题可能会悄然滋生，身体也会因为过度劳累而出现各种状况 。忙而有度，是在目标明确的前提下，合理分配时间和精力，有条不紊地朝着梦想前行。

忙而有度，是自我成就。著名日本作家村上春树在创作时，每天都会给自己设定一定的写作任务，完成后便不再强迫自己继续，而是去跑步、听音乐，让身心得到放松。正是这种有度的忙碌，让他既能保持高效的创作，又能享受生活的乐趣，创作出许多脍炙人口的作品 。

“把心闲下来，随处是净土；琼楼玉宇也罢，把心闲下来，闭门即深山。”忙碌之余，闲暇时光显得尤为珍贵。它是生活的调味剂，为平淡的日子增添了一抹别样的色彩 。在一个阳光慵懒的午后，沏上一杯香茗，坐在窗边的摇椅上，翻开一本心仪已久的书籍。阳光透过窗户，洒在书页上，形成一片片金色的光斑。沉浸在书中的世界里，与古今中外的智者对话，感受着文字的魅力，仿佛时间都慢了下来。此时，没有工作的压力，没有生活的琐碎，只有内心的宁静与惬意 。

或是在假日，与家人一起，悠闲分享着柴米油盐酱醋茶，日子简单而纯粹。 从忙碌中暂时抽离出来，去感受生活的美好，让身心得到滋养，让体力得到恢复，让情绪得到照顾……我们能以更饱满的热情、更充沛的精力，更高的效率重新投入到忙碌之中。

闲而有趣，是心灵的滋养。兴趣爱好，如同点点繁星，点缀着我们的闲暇时光，让我们的生活变得更加丰富和充实。让我们在忙碌中，找到一片属于自己的小天地，在那里，我们可以尽情享受快乐，释放压力，安放灵魂……

历代名士高贤，闲‬都‬能‬各行其趣。“凉冷三秋夜，安闲一老翁，卧迟灯灭后，睡美雨声中。”白居易常‬闲于被窝里，听悠悠天籁之雨声，应和内心深处的空灵，安养品性，如此‬清心寡明，淡泊物欲，自然‬能‬安然入眠。“众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。”“仗剑去国，辞亲远游”的李白，常‬乐于闲游天下，放情丘壑，寄情山水，醉心山林，闲于青山绿水间，找到内心的平静，心灵的归宿。“采菊东篱下，悠然见南山。”不为五斗米折腰的陶渊明，弗趋荣利，自我放逐，常‬闲于田园，修篱种菊，淡然于陌上，何等的仙气飘逸‬！

“人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。”王维之“闲”，何等的恬淡舒适，超凡脱俗。“日常睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”杨万里之“闲”，虽闲‬得‬有几分‬散漫，但不失有几分自然风趣，活泼童真。“从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。”陆游之“闲”，总能让人感受到诗人的忧国忧民。“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。”赵师秀之“闲”更是一绝，更能‬让人体验到诗人难以言传的心灵状态和生活境界……

作家老舍在创作之余，他喜欢养花、喝茶、逗猫。这些闲暇时光里的小爱好，不仅让他放松了身心，还为他的创作提供了灵感。他在忙碌与闲暇之间找到了完美的平衡，既创作出了许多优秀的作品，又享受了生活的乐趣 。

我们可以通过阅读，让我们在有限的生命里，领略到无限的人生百态，丰富了我们的精神世界 。在书的世界里，与李白一同 “举杯邀明月”，感受他的豪情壮志；也可以跟随曹雪芹走进大观园，领略封建家族的兴衰荣辱；还能与海明威笔下的老人一起出海，体验与命运抗争的坚韧。通过听音乐，让欢快的旋律驱散心中的阴霾，愉悦心情，慰藉心灵……

忙而有度，闲而有趣，是一种生活态度，也是一种人生智慧。生活是一场奇妙的旅程，忙碌与闲暇如同两条交织的线索，贯穿其中。如何在忙碌与闲暇之间找到平衡呢？这需要我们学会合理规划时间，明确生活的优先级。在忙碌的时候，要专注于工作和学习，高效地完成任务，但也不要忘记给自己留出休息和放松的时间，做到忙里偷闲，利用碎片化的时间，做一些简单的运动，如伸展身体、散步等，缓解身体的疲劳；也可以在工作间隙，喝杯茶，听听音乐，放松一下心情 。

在闲的时候，做到闲当有趣。或闲于山水，或闲于田园，或闲于栽花种草，或闲于书法绘画，或闲于读书读诗，看云听风……“一折青山一扇屏，一湾碧水一条琴”，乐尽余生‬天真。

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