清热解暑，除湿气，一杯茶饮来解决！

夏天天气炎热，易出现暑热、湿气重、口渴等不适，适合喝清热解暑、生津止渴、祛湿的中药养生茶。以下是几种适合夏天的经典配方及制作方法：

1. 薄荷金银花茶（清热解暑）

- 功效：清暑热、解烦躁，适合闷热天气或上火时饮用。

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- 材料：薄荷5g、金银花5g、绿茶3g、冰糖适量（可选）。

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- 制作：

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1. 将金银花、绿茶用热水冲洗一遍。

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2. 加入500ml沸水，浸泡5分钟。

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3. 最后放入薄荷，焖1分钟，加冰糖调味即可。