近期，医学界再次提醒中老年人注意饮酒问题。尤其是55岁以上的人群，如果长期经常喝白酒，脑梗的发生概率显著高于不饮酒者。根据一项针对全国3000多名55岁及以上人群的长期追踪研究显示，经常饮白酒的人群，脑梗发病率是不饮酒者的三倍以上。

这意味着，白酒并非像一些人认为的那样“暖身又养生”，而是可能对脑血管造成潜在威胁。换句话说，长期饮酒与脑梗风险直接相关，尤其是在血压、血脂本身就偏高的人群中，这种风险会进一步放大。在笔者看来，很多人低估了白酒对脑血管的影响，尤其是老年人应格外谨慎。

首先，白酒对血压的影响不容忽视。大量研究表明，长期大量饮白酒会导致血压持续升高，尤其是收缩压和舒张压均可能出现不同程度的升高。

数据显示，55岁以上的人群中，每天饮用白酒超过50ml，血压升高的风险比不饮酒者高出约1.8倍。血压升高直接增加了脑血管事件的发生率，因为高血压会使血管壁受损、血管弹性下降，增加血管堵塞或破裂的可能性。

同时，白酒中的乙醇代谢产物对血管内皮有一定毒性作用，会加速动脉硬化，使血管更容易出现狭窄，从而提高脑梗风险。在笔者看来，这也是为什么同样年龄的非饮酒者，脑梗发生率相对较低的原因之一。

其次，白酒对血脂和血液黏稠度的影响同样值得关注。长期饮白酒的人，血脂异常的发生率明显增加，尤其是甘油三酯和低密度脂蛋白水平偏高。

根据一项涉及500名老年饮酒者的研究显示，每天饮用白酒超过40ml的人群，血脂异常比例接近70%，远高于不饮酒者的40%左右。血脂异常会使血液黏稠度增加，形成血栓的风险升高，而血栓是脑梗形成的直接原因。

换句话说，饮白酒不仅可能通过血压升高影响脑血管，也可能通过血脂异常和血液黏稠度变化直接增加脑梗风险。在笔者看来，这种风险是许多中老年人难以察觉的潜在危害，因为血脂异常早期通常没有明显症状。

再者，白酒会对血糖控制和代谢产生影响。近期多项研究显示，长期饮酒的人群血糖波动幅度更大，尤其是中老年糖尿病患者。

数据显示，55岁以上的糖尿病患者如果长期饮白酒，血糖不稳定和脑梗发病率呈正相关，每天饮酒超过30ml的人群脑梗发生率是不饮酒者的两倍以上。血糖波动过大容易损伤血管内皮，加快动脉硬化，从而增加脑梗风险。

此外，饮酒还可能影响药物代谢，使降糖药效下降或不稳定，从而间接增加脑梗风险。换句话说，长期饮白酒不仅是直接危险因素，也是间接风险累积的原因。在笔者看来，这也是为什么医生强调中老年糖尿病患者应严格限制或避免饮酒。

同时，长期饮白酒对心律和心脏功能也有影响。大量数据表明，长期饮酒者房颤发生率较高，而房颤是导致脑梗的重要原因之一。一项针对老年人群的心脏健康调查显示，每天饮用白酒超过50ml的人，房颤发生率比不饮酒者高出2.5倍。

房颤导致心房血液滞留，易形成血栓，如果血栓脱落就可能堵塞脑血管，诱发脑梗。换句话说，白酒不仅影响血压和血脂，也会间接通过心律异常增加脑梗发生率。

在笔者看来，这一风险在老年人群中更为突出，因为年龄增长本身就是心律异常和血管脆弱的高风险因素。

此外，长期饮白酒还可能影响血液凝血功能。酒精可抑制血小板功能，但长期饮酒可能造成血液黏稠度增加，血小板聚集活性升高，从而增加血栓形成风险。数据显示，每天饮用白酒超过50ml的老年人，血小板活性指标比不饮酒者高出约20%。

换句话说，这种微妙的变化足以在关键时刻触发脑梗。尤其是那些本身有高血压、糖尿病或血脂异常的人群，这种风险累积效应更加明显。在笔者看来，饮酒对血液凝血功能的影响是许多人忽视的潜在危险。

总的来说，55岁之后经常饮白酒的人群，脑梗发生率明显高于不饮酒者，并且这种风险不仅来自单一因素，而是血压升高、血脂异常、血糖波动、心律异常及血液凝血功能等多重因素共同作用的结果。

换句话说，白酒可能成为中老年人脑血管健康的隐形“威胁”，尤其是每日饮用量较大的人群。

与此同时，脑梗的后果往往严重，包括半身不遂、语言障碍、生活自理能力下降，甚至危及生命。在笔者看来，这就是为什么医生反复强调，中老年人应严格控制饮酒，尤其是白酒摄入。

因此，对于55岁以上的人群，尤其是已经存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人，最安全的做法是尽量戒酒或大幅度减少饮酒量。

即便是在社交场合，也应尽量选择低酒精饮品或用茶水、水果代替。换句话说，饮酒的短期“快感”无法抵消长期对脑血管的潜在危害。

与此同时，保持规律作息、均衡饮食和适量运动，是降低脑梗风险的基础措施。在笔者看来，控制饮酒只是预防脑梗的一部分，综合生活方式干预才是关键。

最后，总而言之，55岁之后长期饮白酒的人，脑梗风险显著升高，是不饮酒者的三倍以上。换句话说，白酒的潜在危害不容忽视，尤其在中老年人群中，戒酒或减少饮酒量是最直接的健康策略。

同时，结合血压、血脂、血糖管理和规律运动，能够最大限度降低脑梗风险。在笔者看来，理解这些科学数据并付诸行动，远比盲目“偶尔喝点白酒”更重要，因为脑血管健康一旦受损，恢复难度极大。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

对此您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料：

[1]祝米花.饮食指导卡在2型糖尿病合并急性脑梗患者饮食护理中的应用[J].糖尿病新世界,2018,