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“我一直用那款防晒霜，觉得效果不错，涂了之后不晒黑，甚至连海滩上一整天都没事。没想到会是它害了我。”

这是一位在北京工作的年轻女性，热爱户外运动，每到夏天，都会去海边度假，防晒霜是她必不可少的护肤品之一。

每年都按部就班地涂抹，直到这次因为皮肤问题，去医院检查时，才知道自己长期使用的防晒霜，居然含有对皮肤有害的成分。

经过医生的详细解释，她才意识到，自己从未关心过防晒霜的成分，只关心它是否能防晒。

夏季的到来意味着紫外线的强烈，防晒成为每个人日常护肤的一部分。很多人都习惯性地挑选防晒霜，却很少有人真正去关注防晒霜中所含的成分。

或许大多数人觉得只要能防晒就行，但防晒霜的成分如果不对，可能会给皮肤带来严重的负担，甚至导致一些疾病的发生。

她的经历并非个案，很多人并不知道，某些看似平常的防晒霜，实际上可能会包含有害成分，而这些成分在长期使用过程中，可能带来无法预料的风险。

每年，随着气温的升高，市场上各式各样的防晒霜如雨后春笋般涌现。

从高端品牌到平价产品，消费者往往依赖广告宣传和产品推荐，盲目选择，忽略了成分的安全性。

医生表示，防晒霜的主要作用是防止紫外线对皮肤的伤害，但如果产品中含有某些化学成分，它们可能会在不经意间对皮肤造成伤害，甚至影响健康。

尤其是对于皮肤较为敏感的人群，选择防晒霜时更要注意成分。

特别是对于防晒霜中含有4-甲基苄亚基樟脑（4-MBC）、羟苯甲酮和奥克立林这些成分，可能带来潜在的危害，长期使用不仅可能影响皮肤健康，还可能对人体的内分泌、免疫系统等产生不良影响。

4-甲基苄亚基樟脑（4-MBC）是一种常用于防晒霜中的紫外线吸收剂，具有较强的防紫外线功能。它能够有效吸收紫外线，防止皮肤被晒伤。

然而，研究显示，4-MBC可能会影响体内的激素水平。长期使用含有该成分的防晒霜可能导致体内激素紊乱，尤其是女性激素的变化。

有研究表明，4-MBC具有一定的雌激素样作用，长期接触可能会干扰体内的内分泌系统，甚至可能对生殖系统产生影响。

更值得注意的是，4-MBC的危害并不局限于使用者本身。

它还可能通过皮肤吸收进入人体后，进入环境中，对水源、土壤等造成污染，影响生态系统。对于长期接触4-MBC的群体，其健康风险不可忽视。

尤其是孕妇、儿童以及敏感皮肤的人群，应尽量避免使用含有此成分的防晒霜。

羟苯甲酮（Oxybenzone）是一种广泛使用的紫外线吸收剂，能够有效阻挡UVA和UVB辐射，因此被许多防晒霜品牌使用。

然而，尽管它的防晒效果不错，长时间使用含有羟苯甲酮的防晒霜却可能对皮肤造成潜在的危害。

首先，羟苯甲酮在某些情况下可能导致皮肤过敏反应。特别是对于敏感肌肤的人群，使用后可能会出现红肿、刺痛等不适症状。

除了过敏反应，羟苯甲酮还具有一定的毒性。有研究表明，羟苯甲酮能够被皮肤吸收，并在体内累积，进而引发一系列健康问题。

它不仅可能影响内分泌系统，导致激素水平波动，还可能对肝脏、肾脏等重要器官产生毒性作用。

长期使用含有羟苯甲酮的防晒霜，还可能增加患皮肤癌的风险，尤其是在阳光强烈的情况下。

奥克立林（Octocrylene）作为一种广泛使用的防晒成分，主要作用是吸收紫外线，防止紫外线对皮肤的伤害。

虽然它的防晒效果在一定程度上得到了认可，但它也存在一些潜在的危害。研究表明，奥克立林可能会对免疫系统产生影响，长期使用含有奥克立林的防晒霜可能导致免疫功能的紊乱。

免疫系统的异常可能使得人体对外界病原体的抵抗力降低，导致感染、过敏等问题的发生。

此外，奥克立林在紫外线照射下，可能会分解成一些有害物质，这些分解产物可能对皮肤产生刺激，导致皮肤出现红肿、干燥、脱皮等不适反应。

尤其是对于皮肤本身就比较敏感的人群来说，使用含有奥克立林的防晒霜，可能会增加皮肤过敏的风险。

既然知道了这几种成分的潜在危害，那么如何正确选择一款既安全又有效的防晒霜呢？

尽量选择成分简单、天然的防晒霜。例如，含有矿物质成分如二氧化钛、氧化锌的防晒霜，这些成分不容易被皮肤吸收，能形成物理性屏障，避免紫外线的伤害，同时对皮肤的刺激较小。

SPF值表示防晒霜对紫外线B（UVB）的防护能力，PA值表示对紫外线A（UVA）的防护能力。选择防晒霜时，最好根据自己的实际需求选择合适的SPF和PA值。一般来说，日常使用SPF30、PA+++的防晒霜就足够了。

仔细检查产品成分，避免选择含有4-MBC、羟苯甲酮、奥克立林等成分的防晒霜。如果对成分不太了解，可以选择一些认证有机产品，或者向皮肤科医生咨询。

防晒霜并非涂抹一次就可以一整天都防晒，尤其是在长时间暴露在阳光下时，应该每隔2-3小时重新涂抹一次防晒霜。特别是在流汗、游泳等活动后，防晒霜的效果可能会减弱，需要及时补涂。

夏季防晒是每个人都不能忽视的事情，尤其是在紫外线强烈的季节里，防晒霜的作用至关重要。

然而，选择防晒霜时，切不可仅仅关注其防晒效果，更要注意产品中成分的安全性。

那些含有4-甲基苄亚基樟脑（4-MBC）、羟苯甲酮和奥克立林等成分的防晒霜，可能在长期使用中对皮肤和健康造成伤害，选择时要格外小心。

只有选对了防晒霜，才能真正做到防晒护肤，保护自己免受紫外线伤害。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]张梦，老年人自评健康状况与死亡风险的关联分析，预防医学 ，2024-2