#头条开新年#“三九二十七，篱 头 吹 觱 篥 ”​，小寒节气刚过，就将迎来数九寒冬中的三九天，每年的三九和四九都处于小寒和大寒节气之中，因此这段时间堪称全年最冷的时候，也是人们养护身体的关键期。

今年的三九天属于十年难遇的三九天，因为农历冬月二十进入到三九天，因此整个三九天都处在冬月当中，上一次出现这种情况还是28年前的1998年，而下次出现整个三九都在冬月则要等到10年之后的2036年，所以今年这三九天属于十年难遇的。

而今年的三九天也不一般，因为全都是处在冬月当中，天气应该不会天冷，因为往年三九最冷是因为在腊月初，尤其是临近腊八的时候正是三九和四九转换的时候，所以民间才有“腊七腊八，冻掉下巴”的说法。

三九来临也是民间养护身体的关键期，因此民间有“冬养三九，夏养三伏”的说法，1月8日正式进入三九，这个时候记得：4事不做，2物不吃，养足精力，平安舒服的迎接新春的到来！

今年三九不一般，记得“4事不做”

一，提前囤购年货的事不做

丙午马年的春节要延迟到2月17日，这是近些年最晚的一次春节，而来到春节的时候已经是七九河开的时候，并且春节假期也迎来了雨水节气，这个时节虽然春寒料峭，但也正是大地回春的时候。

往年来到三九很多人都喜欢囤点年货，因为天冷这东西能放住，但是今年三九天离春节还比较远，而且今年的三九天未必会太冷，加上春节的时候天气已经转暖，所以这个时候囤年货太早，也容易因为不好储存而腐坏。

二，不在家“猫冬”不出门

来到三九天以后，正是天气变得越来越冷，这个时候农村已经进入到农闲时节，而很多室外的工作也不能进行，因此不少人开始进入“猫冬”的休闲生活。

民间有“三九动一动，百病不缠身；三九懒一懒，开春病来找”的说法，因此来到三九以后，不要贪暖宅家猫冬不动，而是要适当出门活动活动，尤其是今年的三九不一定会太冷，所以这个时候可以选择一些舒缓的运动，比如散步和晒太阳等，把身体锻炼好，以便为春天和过年积蓄体能。

三，频繁洗浴的事不做

进入到三九天以后，天气变得寒冷干燥起来，尤其是遇到冷空气来袭的时候，这个时候气温下降，人很容易被风寒侵扰到，因此这个时候要注意养阳和保暖。

三九天天气寒冷干燥，这个时候不适合频繁洗浴，因为很容易引起皮肤的干燥瘙痒，而且频繁洗浴也容易招惹风寒，所以进入到三九天以后，洗浴不要过于频繁，尤其是早上不要洗头后再出门。

四，不依赖喝酒来祛寒暖身

进入到三九天以后，天气越来越冷，人们在家的闲暇时间比较长，这个时候很多人喜欢喝点酒来祛寒暖身，因为这样很容易产生对酒的依赖性，并且喝酒暖身只是片刻浑身发热，而酒劲过了以后反而会更冷。

进入三九以后，正是岁暮年终，应酬的事也多了起来，这个时候喝酒一定要注意，不要迷信喝酒暖身，还是要少喝或不喝为好。

今年三九不一般，记得“2物不吃”

一，羊杂汤

来到三九天随着天气越来越冷，很多人都喜欢喝碗羊杂汤来暖身祛寒，不过现在市场上的羊杂基本都是冷冻货，不知道冷冻储存了多长时间，味道和品质都很差。

羊杂汤喝的就是一个新鲜和美味，而这冷冻的羊杂熬煮的汤，基本都是靠调味来提升味道，因此这个时节还是别喝这羊杂汤为好。

二，西红柿

进入到寒冷的三九天以后，西红柿属于大棚反季节种植的，而今年的西红柿价格也比较昂贵，并且味道和品质也不如自然成熟的，这个时节还是不吃为好。

现在市场上售卖的西红柿，基本都是没有完全成熟而采摘上市的，这样的西红柿别看价格贵，但是很多买回家放几周都不坏，这样的西红柿还是不吃为好。

“冷在三九，热在三伏”，今年的三九天有些不一般，属于十年难遇的三九天，记得：4事不做，2物不吃，养足精力，平安舒服的迎接春天的到来。