情人节写给自己：2026，做个内核稳定，向阳而生的女子

很喜欢《人民日报》中的一句话：

人生的淡定和从容，来自于稳定的内核。愿你步履不停、持续努力、进步不止，活出自己最好的样子。

岁月匆匆，转眼间，又一年的情人节来到，我已44岁，人生过半，经历了不少风雨和坎坷，也收获了一些人生中的经验与教训。

44岁的我，开始接纳自己的不完美，开始向内看自己，开始把目光拉回到自己身上。

2026年，我希望自己，做一个内核稳定，向阳而生的女子。这是我在这充满烟火气与兵荒马乱的琐碎生活里，最渴望修成的正果。

一、 2026，重“心”出发

“人到中年，最好的活法，不是向外索取，而是向内安顿。”

自从婚后我的生活好像都是围着家庭而展开，没孩子时陷入夫妻关系、婆媳关系的矛盾中，有了孩子后，除了协调好以上两种关系，还要加上亲子关系，在这些关系中慢慢地丢失了我自己。

这十几年的生活，基本上就是一边崩溃，一边自愈，还好我支撑了下来，没有走向绝境。

不管什么样的现状，都是自己选择带来的，所以没有后悔之说，唯一能做的就是改变自己。

2026，重“心”出发，是一次自我的觉醒。

我不想再去讨好任何人，也不想再去改变任何人，更不想为了谁而放弃自我成长。把目光从他人身上收回来，放回到自己身上，去听听自己内心的声音与需求。

我相信，中年不是下坡路，而是沉淀后的归途。愿我在2026，删繁就简，素心向阳，把日子过得热气腾腾，把心修得波澜不惊。

二、提升自我，培养内核稳定的能力

“人最大的底气，不是身外之物，而是一颗处变不惊的强大内核。”

坦白说，现在的我，离“内核稳定”还有一段距离。

作为妻子、儿媳妇、两个女儿的妈妈，面对家庭中的各种琐事，我要保持稳定的情绪，的确需要修炼一颗强大的内心。

面对老公，我要适应他工作上的忙碌，接受他生活中陪伴的缺失；

面对婆婆，我要适应她唠叨、凡事都想管的习惯，接受她与我三观不一致的冲突；

面对孩子，我要适应她们各自的性格特点，接受她们所有的情绪，并帮助她们树立正确的习惯与价值观。

在以往的生活中，我不止一次情绪崩溃过，所以2026年的我，成长第一课，就是培养自己拥有内核稳定的能力。

内核稳定不仅需要认知的觉醒，更需要情绪的自律。因此，我的自律清单中必有这两点：

1、每日阅读一个小时，多读书，读好书，用智慧撑起格局。

2、每日复盘，在复盘中获得成长。

当我把关注点从“在意他人”转移到“滋养自己”，才真正建立起内心的秩序感，不再轻易受到外界声音的影响。

2026，我告诉自己：哪怕身处低谷，也要保持向上的姿态。愿我不再随波逐流，在浮躁的人世间，活出自己的定海神针。

三、心存美好，向阳而生

“在平凡的日子里发现美好，在忙碌生活中保持从容，保持微笑，勇敢前行，向阳而生。”

44岁，或许不再年轻，但我依旧对未来充满信心，哪怕身处裂缝，我依然会主动去寻找光，追寻光，成为光。

心存美好，就是在日常琐碎生活中，去捕捉到生活的糖。或许是清晨透进房间的那一缕阳光，或许是孩子熟睡时稚嫩的脸庞，这些微小而确定的幸福，足以滋养我们日渐丰盈的内心。

向阳而生，就是无论身处何种境地，都要像向日葵一样，执着地追逐光明。不因暂时的失败而自我贬低，不因外界的冷漠而关闭心门。

年龄从来不是束缚，阅历才是最好的妆容。哪怕世界安静得只剩下心跳，我们依然可以在心里种满鲜花，用最温柔的姿态，活出属于自己的那份坚韧与灿烂。

2026，愿你我都做一个心存美好，向阳而生的人。

写在最后：

从今天起，少一点抱怨，多一点接纳；少一点情绪内耗，多一点自我滋养。

2026，我不求完美，但求心安；不求万事顺遂，但求内心强大。

亲爱的自己，请记住：你首先是你自己，然后才是妈妈，妻子，女儿，儿媳妇。愿你做一个内核稳定，向阳而生的女子，用你的平和与光芒，照亮自己，也温暖他人。