宝宝手指总冒“小肉刺”？别慌，原因和应对方法都在这 | “医”点就透

不少家长都会发现，自家宝宝娇嫩的手指上，时不时会冒出几根细细的“肉刺”。看着宝宝总想用小手去抠，家长既担心又疑惑：为什么小宝宝容易长肉刺？这是不是缺营养的信号？济南市第三人民医院儿童保健科巩存静介绍，婴幼儿手指长肉刺（医学上称为逆剥）是很常见的现象，背后大多和日常护理、行为习惯相关，家长掌握正确的处理和预防方法，就能轻松应对。

宝宝长肉刺，主要是这几个原因在“作怪”

1.皮肤屏障太脆弱，干燥是头号诱因

婴幼儿的皮肤角质层厚度只有成人的1/3，锁水能力差，尤其是手指末端的皮肤，没有皮脂腺分布，更容易干燥缺水。一旦空气湿度低（比如秋冬季节），或者频繁接触洗手液、湿巾、消毒液等清洁用品，手指皮肤的水分会快速流失，角质层就会干裂、翘起，形成肉刺。

2.小手“闲不住”，摩擦刺激少不了

宝宝到了口欲期和手部探索期，会频繁抓握玩具、啃咬手指、摸爬滚打，手指皮肤会反复受到摩擦、牵拉和外力刺激。这种持续的机械性损伤，会让指甲边缘的表皮和真皮连接部位断裂，进而形成肉刺。

3.营养不均衡可能是“帮凶”，但并非主因

很多家长觉得宝宝长肉刺就是缺维生素或缺锌，其实这种情况并不常见。只有当宝宝长期存在挑食偏食，导致维生素B族、维生素C或锌等营养素摄入不足时，才会影响皮肤黏膜的修复代谢，让皮肤更容易干裂长肉刺。但这类情况通常会伴随其他症状，比如口角炎、皮肤粗糙脱屑等，不能单凭肉刺就判定宝宝缺营养。

4.护理不当会加重问题

家长如果没有及时给宝宝修剪指甲，过长的指甲会增加皮肤摩擦的概率；或者过度清洁宝宝手部，破坏了皮肤表面的天然油脂保护层，都会加剧皮肤干燥，让肉刺更容易冒出来。

处理肉刺，这个错误千万别犯

看到宝宝手上的肉刺，很多家长的第一反应是“用手撕掉”，但这个动作非常危险，婴幼儿皮肤娇嫩，撕扯肉刺很容易撕裂周围的健康皮肤，导致伤口出血，还可能引发细菌感染，甚至诱发甲沟炎。

正确的处理步骤很简单：

准备一盆温水，将宝宝的小手浸泡3~5分钟，让肉刺和周围皮肤充分软化；

用消毒后的婴儿专用小剪刀，轻轻将肉刺从根部剪掉；

剪完后，给宝宝的小手涂抹一层婴儿专用保湿霜或护手霜，重点涂抹指甲边缘。

做好这几点，轻松预防宝宝长肉刺

1.日常保湿是关键

每天给宝宝洗完手后，及时涂抹婴儿保湿霜，尤其要照顾到手指缝和指甲边缘；秋冬季节可以增加涂抹次数，保持手部皮肤水润。

2.减少不必要的刺激

避免频繁用消毒湿巾、洗手液清洗宝宝双手；给宝宝选择光滑、柔软的玩具，减少粗糙表面对皮肤的摩擦；及时纠正宝宝啃咬手指的习惯。

3.做好指甲护理

每周给宝宝修剪1~2次指甲，剪成圆润的形状，避免指甲边缘过于尖锐。

4.保证均衡营养

6个月后的宝宝及时添加辅食，保证肉类、蛋类、蔬菜、水果的均衡摄入，满足身体对各种营养素的需求，从内在为皮肤健康提供支持。

巩存静提醒，宝宝手指长肉刺大多是小问题，家长不用过度焦虑。做好日常保湿和护理，就能大大减少肉刺的出现。如果宝宝肉刺频繁发作，还伴随皮肤红肿、出血、感染，或者口角炎、生长迟缓等情况，建议及时咨询儿童保健科医生，排查是否有其他健康问题。

济南市第三人民医院儿童保健科目前现已开展项目有：0-6岁儿童健康体检和健康管理、体格生长监测与评估、生长发育异常、儿童内分泌及相关疾病的诊断、鉴别和治疗；儿童营养及喂养行为评估，各类营养性疾病的诊治和管理；母乳分析；骨密度检测；骨龄检测；视力筛查；听力筛查；0-6岁儿心量表-II；韦氏智力测评；抽动症、孤独症、多动症等儿童发育行为筛查与评估；新生儿保健、早产及高危儿管理；儿童康复等。2025年3月21日，我院与济南市精神卫生中心合作共建成立了儿童青少年心理行为门诊、睡眠门诊，促进了儿童保健科的专业发展。儿童保健科将继续加强专业细化，提高医疗服务水平，努力打造科室特色服务，规范就诊流程，提升就诊体验，提高服务质量，为儿童健康生长提供更加精细优质的保健服务。

记者:孙镇镇 编辑:俞丹 通讯员:王竹君 陈晨 校对:汤琪