大寒到立春，饮食有讲究，提醒中老年常吃5样菜，温润养阳

#冬日生活打卡季#

大寒到立春，饮食有讲究，提醒中老年常吃5样菜，温润养阳

大寒到立春，这个时段里，饮食要讲究，提醒中老年朋友，常吃5样菜，温润养阳不上火，别错过了。

1.当归红枣蒸鸡

2.山药玉米胡萝卜排骨汤

3.羊肉萝卜汤

4.南瓜蒸排骨

5.鸡腿肉炒娃娃菜