近日，五一假期大家纷纷出行，一众明星也不例外。

其中，74岁的刘晓庆现身街头，更是让人瞩目。

一头浓密的黑发、面容明艳、打扮靓丽，这哪里像是一个年过古稀的“老人”？

不久前，刘晓庆还参加过一档综艺，体力更是让一众年轻人都自愧不如。可在节目中，她和李小冉因为吃鱼起冲突，这究竟是怎么一回事呢？她保养的秘诀又是什么？

吃鱼风波

“我一个人还要吃一条。”

《一路繁花》作为一档旅行综艺，自宣传节目嘉宾起就引起了不小的热度。而节目播出后，也不负众望，旅行第一天因为吃鱼问题，刘晓庆和李小冉就产生争端。

当时，一行人在饭店已经吃过饭。但刘晓庆似乎并未吃饱，还想再上一条鱼。但却被李小冉强硬拒绝了：“姐姐，鱼够了。”

对此，刘晓庆也并没有再说什么，只是拿起之前的鱼头默默啃起来。昔日风靡全国的大明星，一朝却被晚辈不让吃饱饭，实在令人揪心。

这不是虐待70岁老人吗？

这一辛酸画面瞬间激起无数网友的愤怒，纷纷对李小冉进行攻击，为刘晓庆打抱不平。

尽管事后刘晓庆在直播解释。吃鱼只是在对老板娘撒娇，因为是自己的粉丝；当时因为经费紧张要省着点花，也并没有被李小冉欺负。

但一众网友并不买账，反而好奇起刘晓庆的体力。

毕竟，刘晓庆节目中的表现实在让人震惊，让一众年轻人都自愧不如。

大中午，别人饿的都快走不动路，刘晓庆却精神满满到处找饭店。

爬雪山，陈岚要坐轮椅、倪萍得人搀扶、蔡明走几步就要吸氧，但年纪最大的刘晓庆依然精神抖擞、独自登上玉龙雪山顶，哪里像是一个年过70的老人？

这不禁让人好奇，刘晓庆的养生秘诀究竟是什么？

养生秘诀

“吃饱才有力气干活。”

这是刘晓庆常说的一句话。并不像当下明星一样，为了保持身材就极端节食。

她反而极其看重食物的搭配和营养，既要有肉蛋奶、也要有新鲜水果和蔬菜、同时还要搭配粗粮以补充膳食纤维。

那么，她是靠什么保持完美身材的呢？

当然是运动。尽管已经74高龄，但刘晓庆仍旧每天锻炼保持核心。

无论是跑步、瑜伽、还是普拉提，刘晓庆都极为擅长，网友不由感慨“庆奶”动作比年轻人还标准。

然而，无论是饮食、还是运动，都不是刘晓庆保持年轻的秘诀。

“皱纹是岁月的礼物。”刘晓庆养生最重要的秘诀，是心态好。

“我现在正是年华。”曾经有人觉得刘晓庆一把年纪了还装嫩，甚至对她进行嘲讽。

然而，对刘晓庆来说，她却是打心底觉得自己一直都是最好的模样。正是这样从容、坦然的心态，才让她时刻保持着活力。

她曾经说过：“只要不死、除了生死，都是小事。”可她为什么会发出这样的感慨？

跌宕一生

“除了生死，都是小事。”

刘晓庆这一生，可以说是跌宕起伏，却从来百折不挠。

曾经红透半边天。当影后、上春晚、穿在她身上的衣服瞬间成为风靡全国的“晓庆衫”。

跨界经商，也混得风生水起，成为商界名人。

一夕之间，却又锒铛入狱，不复昔日风光。

然而，在狱中的她依旧没有放弃自己。而是努力改造，成为表现最好的一个，获得减刑机会。

出狱后，面对巨额负债，也咬牙坚持下来。从小角色做起，再度回归大众视野，走向人生“新辉煌”。

现如今，已经74岁高龄的她，依旧紧跟时代的脚步，选择放下身段去拍短剧。

陪剧组熬大夜、连轴转，连年轻演员都有些坚持不下来，但刘晓庆却比大学生还有精神气。

对此，网友也开玩笑：70岁正是闯的年纪！

“年岁在她身上化作成熟风韵，韶光消逝不敌伊人长存的不老心。”

曾经，有媒体这样评价过刘晓庆。

自信、洒脱、不服输，正是这样的好心态，才让已过古稀之年的刘晓庆比年轻人还“年轻”。

消息来源：

豆瓣网 日期2025-05-10 人生不怕从头再来．

新浪网日期2025-05-10 刘晓庆出狱首部作品《永乐英雄儿女》今晚开播．

凤凰网日期2025-05-10 64岁刘晓庆近照曝光，获得休斯顿国际电影节“终身成就奖”．

搜狐娱乐日期 2025-05-10 传奇女王刘晓庆 30年艺术之路自创八个“第一”．