三九养生正当时，艾灸理疗暖身心

眼下正值“三九”时节，天气寒冷干燥。记者近日走访黄浦区各街道社区卫生服务中心时发现，尽管寒意逼人，但中医科室就诊的患者数量却居高不下。中医科推出的三九贴、艾灸床理疗等中医服务，凭借温和有效的调理效果，成为市民冬季养生的热门选择，为寒冷的冬日增添了暖意与健康。

市民朱先生今日来到老西门街道社区卫生服务中心中医科求诊。他表示，这段时间睡眠质量欠佳，整个人感到疲劳乏力，之前感冒虽已痊愈，但仍残留咳嗽症状。此前尝试过西医治疗，效果并不明显，便想着看看有没有中医理疗的办法可以缓解不适。恰逢进入三九时节，医生为陆先生推荐了三九贴，称其可有效缓解咳嗽等症状。此外，医生还建议朱先生体验艾灸床理疗。

“最近压力实在太大了，所以来医院看看。没想到医院给我推荐了这个艾灸床，躺上去简直太舒服了。躺了一会儿，就感觉浑身轻松了不少。之前身上有些酸痛，精神也不太好，心情还烦躁，现在这些症状好像都有所好转。才半个小时，整个人就感觉非常舒坦，连腰都好像挺直了一些。”朱先生说道。

据了解，与日常的艾灸理疗相比，艾灸床下铺设的艾柱数量更多，能够刺激的穴位也更为广泛。在寒冷天气里，它不仅能温暖身体，还能精准刺激各个穴位，让全身得到深度放松。

老西门街道社区卫生服务中心中医科主治医师贾轶文向记者详细介绍了艾灸床的原理和功效：“我们的灸疗床，下面铺设的艾柱较多，能够对整个背部的穴位进行加热刺激，实现更全面的穴位调理，同时还能起到保暖作用。比如冬季有不少患者失眠，这是因为冬季阳气潜藏于身体内部。我们通过在涌泉穴、肾腧穴等穴位贴上药物，再借助加热的方式，使药物能够深入皮肤，被身体吸收，从而达到引火归元的效果，让肾气回归肾脏。”

三九时节是一年中阳气最为虚弱、阴气最为旺盛的阶段，也是中医“冬病冬治”的黄金时期。三九贴与艾灸床理疗相结合，通过温阳药物与穴位刺激的双重作用，既能有效驱散体内寒气、调和气血，又能改善冬季常见的失眠、咳嗽、关节酸痛等问题，达到“事半功倍”的养生效果。

不过，医生也特别提醒广大市民，中医理疗需根据个人体质进行辨证施治。市民可前往正规医疗机构咨询体验，科学开启冬季养生之旅，以健康的身体状态抵御严寒。

记者 / 邵林峰 瞿煌俊

编辑 / 李伽钵

图片 / 邵林峰 瞿煌俊

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