建议睡觉时把手机放1.5米以外？不是因为辐射，而是——

很多人习惯

睡前将手机放在枕边或床头柜上

但长辈们常告诫：

“手机别放枕边，有辐射会致癌”

这种说法可信吗？

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手机辐射会致癌吗？

目前，尚无充分研究证明手机辐射会导致癌症。

辐射分为电离辐射和非电离辐射两类：医院CT、X光等属于电离辐射，超过一定剂量确实危害健康；而手机发出的射频能量属于低水平非电离辐射，相对安全，基本不会损害健康或致癌。

真正需要警惕的是睡前玩手机带来的健康隐患：影响视力、干扰睡眠、损害颈椎。

此外，还有些小伙伴喜欢睡前把手机放在床头充电，或者边充边玩，这都是非常危险的！

近日，据央视财经报道：

天津一女子睡觉前把手机放在床头充电，没想到凌晨两点手机突然爆炸。女子当时就吓醒了，赶紧关闭了电源。

辽宁沈阳一女孩在充电时玩手机不慎被电击，内脏受损，面临截肢。据女孩回忆，她当时一只脚搭在暖气片上玩手机，突然就感觉整个身体像抽筋了一样，全身动不了。当时她的眼睛还能转，后来就失去意识了。

江苏连云港一男子边充电边玩手机，由于充电器线路老化等原因，他突然遭电击，在手机甩出的同时，听到手臂“咔嚓”一声响。事后，小王一直觉得右手臂疼痛，且抬不起手臂。

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安全充电指南

如何预防充电事故？注意以下要点：

环境选择：避免在过冷或过热环境中充电。

时长控制：充电后应及时拔掉充电器，充电器长时间不拔，不仅耗电，还会导致设备持续发热、加速老化。合格充电器虽有过充保护，但若保护装置失效，或电池本身存在质量缺陷，就可能造成起火甚至爆炸。

位置安全：远离床头等易燃区域，防止短路引发火灾。

使用规范：充电时避免通话或游戏，防止设备过热。

设备选择：认准正规品牌，老旧设备及时更换。

03

睡觉时手机要放哪呢？

建议夜间将手机放置在1.5米外：

减少随手玩机导致的熬夜；

降低潜在安全隐患。

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（来源：长江健康传媒）

【编辑：陈明】

【来源：长江健康传媒】