云南被严重低估的避暑地，均温20℃，比贵阳凉快，去了就不想回来

提到云南避暑，很多人会想到四季如春的昆明、苍山洱海的大理、还有浪漫之都的丽江。

然而，除了“昆大丽”，云南西南角还有这一座小城，在老挝、越南、缅.甸交界处，被一条澜沧江温柔地环绕

它没有丽江盛名，却比丽江更纯粹

它不似大理热闹，却比大理更文艺

茶文化扬名天下，咖啡也撑起了国内半边天

这里还是《一点就到家》的取景地

来滇南，把慢节奏刻进骨子里

这里的美食也特别丰富，豆汤米干、酸醋米线、老挝糯米饭、孟连烧烤、思茅牛肉、舂鸡脚…吃完让人念念不忘。

这里就是北回归线上最大的绿洲——云南·普洱，夏日均温22℃，值得带上一家人来放松旅居避暑！

一、 千年茶乡，云南边陲的翡翠秘境

普洱像一块镶嵌在西南角的绿宝石，澜沧江蜿蜒而过，景迈山拔地而起，依山而建的古村落，那柯里的马帮痕迹犹存

住进《了不起的村落》的明星小屋，这里的空气都带着热带雨林的泌凉，布朗族阿嫲背着竹篓在林间劳作，街头巷尾都洋溢着淡淡的茶香，穿着小碎花裙少女们的笑脸，仿佛穿回了几十年前。

如果你厌倦了人挤人的网红打卡地，普洱会用温凉的气候和多民族风情，治愈一颗想要躺平摆烂的心。

二、 值得打卡的点

1、景迈山：“朝有云海，暮有赤霞”。世界上第一个以茶文申遗成功的自然遗产，是普洱最温柔的避暑胜地。23℃的山风吹过高大挺拔的古茶林，吹过层次分明的茶梯田，连呼吸都带着树木的清香，四周生机勃勃。黄昏独自攀上山腰，入目是辽阔茫茫的青翠，大.片洁白的云朵像棉花糖般低垂在山间，山风在耳边呼呼作响，恍若置身在古树的海洋里，舒坦的刚刚好。

2、糯干古寨：景迈山最为避世、最有原始风情的，则是糯干古寨。这里有不输西双版纳的民族服饰，时光在这里悠悠沉淀。傣族阿公在竹篱笆墙下烤普洱奶茶、包糯米饭，阳光透过云层斜斜洒在石阶上，浓郁的香气伴着晚风，仿佛整个世界都静谧了。

3、大开河梅子庄园：夏日来普洱，少不了北纬22℃咖啡的清凉。可以亲自去庄园采咖啡豆，坐在山坡上，吹着山风闻着咖啡香，入目皆绿。庄主端来两杯不同的褐色水冲，日晒与水洗的香气在空气中蔓延，在口腔跳动，那么甘甜，那么清爽。在庄园漫步，会遇见红泥外壳的“月球冥想屋”，像个不规则的“画框”，天气好的时候，在金光下与蓝天白云、青翠山峦同框，随手一拍，便是文艺巨片。

4、太阳河森林公园：普洱，还有这么一座原始森林宝库。伴着无垠的绿意，自山脚下蔓延开，整座山头都铺满了苍翠，风吹草动处，小熊猫在林间踱步，猕猴在枝头贪睡，梅花鹿在低头饮水，像是走进了热带雨林的梦境。

三、 普洱3天2晚自驾攻略

Day1：戴家巷→行署大院→那柯里→茶马古城

Day2：景迈山→翁基古寨→糯干古寨

Day3：太阳河森林公园→大开河梅子咖啡庄园→梅子湖

四、 美食推荐：

1、 豆汤米干：米浆晾干切条+豆面磨成糊，撒上麻油、辣椒油、蘸着油条一起吃，糯叽叽的超满足！

2、 酸醋米线：现熬汤底+精米，搭配秘制酸醋和肉沫，撒上芝麻、韭菜调味，夏天吃十分开胃，是当地人最爱的早餐之一！

3、 老挝糯米饭：软糯的糯米饭+烤肉+牛巴干，蘸着调料，看着没啥特色，但炫完却意犹未尽。

4、 普洱烤鸡：当地乌骨鸡炭火烤3小时，边烤边刷佐料，鲜嫩不柴，十里飘香，根本停不下来。

五、 交通指南：

高铁：昆明→普洱，3小时抵达，出站就有出租

飞机：飞至普洱思茅机场，离市区近，再转大巴

普洱，没有都市的喧嚣，只有风吹茶林的沙沙声，没有过渡商业化，你可以花一整天在茶山上放空发呆，也可以跟着古寨的阿嫲上山采茶，可以大口嗦粉喝咖啡，也可以在云海下畅想未来。

收拾行囊吧！这个夏天，让普洱的茶园、咖啡、阳光、日出、云海和原生态，吹散酷暑与烦忧，把向往的地方变成出发在路上，让风景成为心中最绿的光！