慢阻肺：一味“降气籽”，厨房常备！巧用它，稳住呼吸纳肾气！

慢阻肺所致的呼吸困难，中医谓之“虚喘”，其病机根源在于肺、脾、肾三脏阳气俱虚，尤以肾不纳气为关键。病理产物“痰饮”与“血瘀”贯穿始终，形成本虚标实、虚实夹杂的复杂局面。核心在于温肾培元、纳气平喘，兼以化痰祛瘀。

补肾纳气，多用蛤蚧、补骨脂等。但有一味日常烹饪常用的籽实，其降气化痰、温中通便之功，能有效缓解慢阻肺患者痰壅气逆、腹胀便秘的标实症状，从而间接助益纳气——那就是紫苏子。它能通降腑气，使肺气随之肃降。

紫苏子，味辛，性温，归肺、大肠经，具有降气化痰、止咳平喘、润肠通便的功效。《药品化义》指出“苏子主降，味辛气香，主降喘呕，膈上痰气”。对于慢阻肺患者上盛（痰壅于肺）下虚（肾不纳气）兼有腑气不通的病机，紫苏子能降上逆之肺气，通下滞之肠腑，为补肾纳气之品扫清道路。

72岁的吴大爷慢阻肺病史长年，动则喘甚，喉中痰鸣，痰多白粘，兼有腹胀、便秘。舌淡胖，苔白滑，脉沉滑。

辨证属上盛下虚、痰浊阻肺、肾不纳气；治以降气化痰、温肾纳气、通腑降浊。

方药：紫苏子降气化痰平喘，为君药；莱菔子、白芥子（三子养亲汤意）助其化痰；法半夏、厚朴燥湿下气；肉桂、山茱萸温补肾气；当归、肉苁蓉润肠通便；党参、黄芪益气固本。

用药后，患者排便通畅，痰量减少，腹胀减轻，喘息随之缓解。系统调理后，急性发作次数减少，生活质量大大提升。

除了入药之外，再给大家分享个日常的食疗方：

苏子梗米粥

取紫苏子若干（微炒捣碎），用布包好，与粳米若干一同煮粥，粥成去布包，可加红糖调味。

功效：紫苏子降气化痰，粳米健脾和胃。适合慢阻肺稳定期痰多气逆、食欲不振、兼有便秘者的日常食养，和缓降气，培土生金。