偷懒，早餐1人就1盘，好吃又省事儿！网友却羡慕：好精致！

前两天，突然看见几个小时候的明星，现在都已风华不再，美人迟暮，很是感慨！

“我们争不过时间，也跑不过岁月，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。”是啊，生命长度无法决定，那就增加它的厚度和宽度吧。

生活很简单，就从认真吃好每一餐开始！

晒晒我们老两口的早餐，一人一盘，有肉有菜有主食，好吃又省事儿，营养还挺好哦！

网友：精致！

这是老公的，老婆牌茄子肉馅饺子、鸡蛋、鸡腿扒、玉米、山竹。

饺子是我前两天包的，用的是自己家种的茄子，可新鲜了，拌点肉馅包饺子，非常好吃！

夏天，各种蔬菜都很多，万物皆可包饺子，哈哈，不拘泥于哪一种，有什么就包什么。自己做的，好吃又健康，还安全！

最近又一食品安全的新闻曝光，太可怕了！吃东西啊，能自己做的自己做，自己没时间做的，也千万别贪便宜乱买，健康安全的成本是最高的，要相信永远一份价格一分货，吃啥都要看配料表，安全一定要第一位啊！

这是我的，比老公多了一个百香果，其它种类都一样，就是数量减少，毕竟我是女人嘛，胃口小一点，但是营养，得到齐。

饺子、鸡蛋、玉米都是一锅蒸的，鸡腿扒是空气炸锅烤的，都无需什么厨房技巧，非常简单。

鸡腿扒这次的皮有点烤焦了，没想到，变成了脆皮鸡腿扒，更好吃了！

哇，好像发现了一个鸡腿扒的正确打开方式！

鸡蛋，我是每天吃一个的，营养好，还便宜，补充蛋白质。

虽然专家们总是说所有的鸡蛋营养都一样，但是我觉得不一样，至少口感上来说，好的鸡蛋真的好吃很多，颜色也黄黄的，更有食欲！

我这个是可生食鸡蛋，蛋黄大，颜色漂亮，特别香！

还有这所谓的“瑕疵”玉米，其实一点瑕疵也没有，就是纹路歪一点，就挑出来便宜卖了，这个品牌要求是真的高啊！

甜甜的，很嫩，软嫩又Q弹，我真的太喜欢了！

再一人一杯雪花山药黑豆乳，夏天这么热，都懒得自己打豆浆了，直接用雪花山药粉和黑豆粉泡的。

好细腻啊，丝滑自然香，就加了几颗枸杞，没有加任何调料，就特别好吃！

这两个粉特别好，很香，也没有涩味，还很容易搅拌均匀，稍稍凉一下，你看表面还有一层厚厚的“豆皮”，跟自己家打的豆浆一样。

山药粉健脾胃，黑豆浆粉高蛋白，2个一起搭配喝，早餐营养就齐活了！

做法很简单。

玉米、鸡蛋、饺子（不用解冻）放入电蒸锅，定时蒸15分钟。

鸡腿扒不用解冻，放入空气炸锅，200度，定时烤15分钟。

雪花山药粉和黑豆乳粉一起放入杯子，我自己这杯用电动搅拌杯搅拌的，哈哈，我喜欢偷懒。

按一下上面的按钮就可以，会开始自己搅拌，我觉得看着它转动，很有意思，心情愉悦。

不过，说实话，术业有专攻啊，左边这一杯自动搅拌，右边这一杯我手动搅拌，还是机器拌的更细腻啊！

因为我是个急性子，还懒，所以马马虎虎，胡乱搅拌一下就算了，哈哈！

鸡腿扒烤好后，我把它切了一下，我自己吃一小块就可以了，其余的给老公，哈哈，这些东西我每样吃一口，感觉就够饱了，刚刚好，很舒服！

认真生活，仪式感的每一天，真是太美好了！