累了歇一歇，烦了静一静，急了缓一缓，把握好生活节奏

人生在世，不可能诸事皆顺，每个人都躲不掉挫折和厄运的来袭，每个人都避不开焦虑和痛苦的纠缠，若是深陷其中，不能自拔，任凭情绪失控，任由心态崩溃，就一定会活得很累、过得很苦。

其实，痛苦的根源，不在于事情本身，也不在于别人，关键在于自己，无论如何，人都有责任让自己活得轻松一些、快乐一些，那么，最直接的办法，就是清除掉所有让自己不开心的内存，打磨出乐观的心态。

当然，这并不容易，甚至会很难，但是，值得去改变，可以先从改变思维方式开始，不必执着于那些够不着、得不到、不属于自己的东西，适当地降低期待值，坦然接受自己的平凡，过简单的生活。

要知道，世上没有十全十美的事，也没有完美无缺的人，寸有所长，尺有所短，做人要学会扬长避短，接受自己的不足之处，充分发挥自己的优势，而不是逼着自己变成超人，让自己活得很煎熬。

凡事要往好处看，不要让负能量爆棚，任何时候，任何情况下，都不可为了追求极致，失去原则、失去底线、失去自我、失去判断力，盲目执着，肆意折磨自己，让自己活在噩梦中，看不到希望。

很多时候，退一步海阔天空，没什么大不了的，凡事尽力而为，量力而行，就已经很好了，何必为难自己，何必焦虑不安，何必自我内耗，让自己活得从容一些、开心一些、自在一些，有何不可呢？

人生路漫漫，别让自己负重前行，要学会边走边放下，边走边忘记，边走边释怀，累了就歇一歇，烦了就静一静，急了就缓一缓，把握好自己的节奏，不慌不忙，脚踏实地，一步一个脚印地前行。

无论发生多大的事，无论遇到多难的关，都要稳住心态，稳住情绪，稳住自己，天塌不下来；没有什么闯不过去的火焰山，也没有什么迈不过去的沟沟坎坎，只有无法放下的不甘和缠绕在心的执念。

这个世界上，最可怕的事情，并不是困难和困境，而是无休止的内耗，或将自己禁锢在不熟悉的赛道，或将自己困于一隅之地，或将自己丢在井底，或者是不碰南墙不回头，结果可想而知。

这个世界，变化太快，守住自己的本心，守好自己的节奏，不随波逐流，不盲目跟风，只专注于自己想做的事，做好自己力所能及的事，坚持走适合自己的正确的路，才能活得自信，过得踏实。

千万不要给自己施加太大的压力，也不要对自己要求太高，更不要拿自己的身体去硬拼，做一个有计划的人，认真规划好自己的生活，不过激也不麻木，不悲观也不消极，保持一颗平常心就好。

总之，人生苦短，生活不易，别折磨自己，尽可能对自己更好一些，要相信一切都是最好的安排，一切都会过去，一切都可以重新开始，即便是生活平平淡淡，也要过得有滋有味，开开心心，热气腾腾。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。