你是不是也这样：吃了很多补肾药，身体却越来越虚？一边喊着腰膝酸软、头昏耳鸣，一边又忍着肚子胀、饭吃不香、四肢乏力。

其实对于大多数现代人，尤其是上了年纪的人，脾肾阳虚是一种比较普遍的虚损状态。此时“名贵大补”之品，往往不是雪中送炭，而是火上浇油。脾肾单调任何一方，都会出现问题。

一、为什么“越补越虚”？问题出在“单打独斗”

很多人补身体时陷入误区：要么只盯着补肾，要么只想着补脾，忽略了脾和肾的协同作用，结果导致“补而无效”甚至“越补越虚”。

✘只补肾——难以吸收，事倍功半

肾是人体的“先天之本”，负责储存精气；但肾精的吸收、运输和固摄，依赖脾的“运化”功能——脾将食物转化为气血，才能为肾提供“原料”。若只补肾，而脾功能虚弱，无法运化补品，很难补足肾精，还会因补品滋腻加重脾的负担，导致腹胀、食欲更差、身体沉重乏力，形成“虚上加虚”的循环。

✘只补脾——倒了水，锅没补好全漏光

脾是“后天之本”，负责气血生化；但气血生成后，需要肾的“封藏”功能来储存和固摄。若只补脾，暂时提升了脾胃功能、生成了气血，但肾本身亏空严重（肾精不足）或固摄能力弱，气血精微就会像“没关紧的闸门”一样不断耗散，难以积累。此时，腰膝酸软等下焦虚弱症状也难以改善，调理效果自然不持久。

二、脾肾同调：从根源改善虚损，经典古方“麒麟丸”的调理思路

虚损的核心在于“脾肾阳虚”——脾无法运化气血，肾无法温煦全身。调理需“双管齐下”：既要健脾益气使气血通畅，也要填肾补精使肾阳能够温阳全身。沿用至今的经典古方麒麟丸，正是通过这一思路，实现脾肾同补，从根源改善体质。

麒麟丸的配伍逻辑：健脾与补肾协同发力

先固“后天之本”——健脾益气，畅通气机：用山药、党参温暖脾胃，增强脾胃运化能力，缓解脾胃虚寒引起的腹胀、食欲差；再搭配青皮、郁金调理脾胃气机，让中焦气血运行通畅，为后续补肾打好基础。

再补“先天之本”——填精温阳，固本培元：用枸杞子、菟丝子补充肾精，填补肾的“储备”；同时用淫羊藿、锁阳升发肾阳，像给身体“添把火”，温煦脾脏，驱散虚寒，从根本上切断脾胃虚寒的源头。

脾健则气血生化有源，肾暖则阳气固摄有力，两者协同，虚损问题自然改善。

三、这类人群，可能需要“脾肾同调”

若你常出现以下表现，可能是脾肾阳虚，适合通过脾肾同调改善：

脾胃虚寒症状：腹部冷痛，吃生冷食物后不适加重，食欲差、口中无味；

肾气虚弱症状：腰膝酸软、怕冷乏力，精神不振；

体质特征：舌苔白腻（提示体内有寒湿）。

出现这些情况，别让虚损持续发展，及时调理才能避免问题加重。

四、注意：中医调理，“辨证施治”是关键

麒麟丸的调理思路和适用人群，仅为日常调理提供方向。每个人体质不同，切忌盲目服用。若不确定自己是否属于“脾肾两虚”，建议咨询专业中医师辨证，结合个人体质制定方案，才能达到理想效果。

脾肾同调，不是简单“补肾+补脾”的叠加，而是让脾和肾“协同作战”，从根源上提升身体机能。抓住脾肾阳虚的核心，选对调理方向，才能真正告别“越补越虚”，让身体由内而外焕发生机。