春节倒计时10天！

全红婵作为中国跳水“双子星”中，最闪耀的存在，如今深受发育关的“折磨”。

反观陈芋汐，却早已走上了全新的“上披路”........

反差拉满：一个归乡养伤，一个跨界出圈

说实话，这阵子提起跳水双子星，大家最先想到的，还是全红婵。

毕竟她太出圈了，从“水花消失术”惊艳全网，到小小年纪扛起家国荣誉，走到哪里都是焦点。

离过年只剩十天，全红婵早就卸下了训练的疲惫，回到了湛江迈合村老家。

有网友拍到她骑电动车带姐妹逛街的画面，褪去奥运冠军的光环，就是个普通的邻家女孩。

其实，自从巴黎奥运会结束后，全红婵基本就一直在养伤。

教练团队特意为她定制了康复方案，就是希望她能好好养伤，为后续的比赛蓄力。

可就在全红婵安心养伤、享受团圆之乐的时候，陈芋汐却没有选择早早归乡。

离过年只剩十天，她反而站上了一个完全不一样的舞台。

一场本该是娱乐圈明星争奇斗艳的盛典：微博之夜！

刚开始，不少网友很好奇，跳水运动员好好在训练馆待着就行了，去凑娱乐圈的热闹干嘛？

可看完她的亮相，我彻底改变了想法，这哪里是凑热闹，分明是另一种出圈，另一种成长……

众所周知，微博之夜的红毯，向来是明星们的内卷现场，尤其是内娱的女明星们！

大家穿高定礼服、化精致妆容，拼造型、拼通稿，只为能多抢一个镜头、多上一个热搜。

可陈芋汐一出场，就打破了这份喧嚣。

她没有穿华丽的高定，只是一袭简单的黑色亮片裙，妆容也很清淡，没有刻意修饰。

但她往那里一站，就自带气场。

那种眼神里的自信和坦然，不是娱乐圈明星靠人设堆出来的。

而是在10米跳台上，一跳一跳拼出来的，是无数次训练、无数次克服困难沉淀下来的底气。

当晚，她和汪顺、苏炳添一起，获得了年度关注运动员的称号。

这份荣誉，比任何娱乐圈的流量都更有分量，也更让人信服。

颁奖典礼上，大屏幕播放了她训练和比赛的片段。

看着她反复打磨动作、入水时的坚定，看着她受伤后依然坚持训练的身影，很多网友都看红了眼。

有人说，体育圈优秀的运动员那么多，为什么偏偏是陈芋汐能走上微博之夜的舞台？

其实答案很简单，她从来不是刻意去破圈，而是她的努力和实力，值得被更多人看到。

反观有些明星，靠炒作、靠八卦博眼球，热度来得快，去得也快。

而陈芋汐的热度，是靠实力换来的，是靠日复一日的坚持换来的，这样的出圈，才是最长久、最体面的。

还有人拿她和全红婵对比，说陈芋汐是故意在全红婵养伤的时候抢风头。

这种说法真的太恶意了，运动员之间，从来不是非此即彼的竞争，更不是你弱我强的攀比。

很多人只看到陈芋汐现在的风光，看到她跨界出圈、收获荣誉。

却忘了她这一路走来，有多不容易，忘了她也曾经历过低谷，也曾想过放弃……

上坡之路：不是运气，是熬出来的底气

东京奥运会之后，她的身高一下子涨了8厘米，体重也随之变化，这对跳水运动员来说，简直是致命的打击。

大家都知道，跳水动作的稳定性，和体重、身高息息相关。

一点点的变化，都可能导致动作变形，水花变大，成绩下滑。

为了控制体型，陈芋汐把自律刻进了骨子里。

1米65的身高，体重常年稳定在42.5公斤左右，餐盘里的食物精确到克，连酱油都很少碰，更别说零食和高热量食物了。

她一天要称重十几次，只要体重稍微超标，就立刻加练，哪怕已经练到筋疲力尽，也绝不偷懒。

她曾笑着说“只要不饿死就行”，可这份笑容背后，是说不尽的辛酸和无奈。

除了发育关，伤病和外界的质疑，也一直伴随着她。

巴黎奥运会之后，她在单人项目中连续失利，还遭到了网络暴力，收到了很多匿名的骚扰短信。

那段时间，大概是她人生的至暗时刻。

训练的时候，手都会控制不住地发抖，甚至一度萌生过放弃10米跳台的念头。

可她没有被打垮，也没有沉溺在低谷里。

她把外界的恶意，都变成了前进的动力；把训练中的困难，都变成了突破自我的契机。

她把招牌动作207C，重复练了上万次，起跳高度的误差控制在0.5厘米以内，入水的垂直偏差不超过3度。

这份刻苦和谨慎，不是所有人都能做到的。

我觉得，陈芋汐最厉害的地方，不是她的成绩有多好，而是她在低谷时，依然能学会和自己和解。

她坦然接受“花季老将”的称呼，不再执着于和别人攀比，而是把跳水变成了和自己的比赛。

这份心态的转变，让她放下了包袱，越跳越稳，也让她在赛场上之外，收获了更多的认可。

只是随着陈芋汐的出圈，越来越多的人开始拿她和全红婵作对比……

双子同心：不是对手，是互相成就的光

全红婵和陈芋汐，从来都不是敌人，而是最了解彼此、最能互相成就的队友和朋友。

她们一起训练，一起比赛，一起站在世界的舞台上，一起经历过胜利的喜悦，也一起承受过失败的失落。

她们都知道，作为跳水运动员，有多辛苦，有多不容易。

全红婵有天赋，爆发力强，“水花消失术”惊艳全网。

陈芋汐有毅力，心态稳，在关键时刻总能顶住压力。

她们各自有各自的优势，也各自有各自的短板，却能在训练中互相学习、互相鼓励。

全红婵养伤期间，陈芋汐也多次表示，希望全红婵能早日康复，早日回到赛场上，和她一起并肩作战。

而全红婵，也一直把陈芋汐当作自己的榜样，努力向她学习。

有人说，没有全红婵，陈芋汐可能不会有这么大的动力；没有陈芋汐，全红婵也可能不会成长得这么快。

这句话，我非常认同。

她们就像两颗并肩闪耀的星星，各自有各自的光芒，却又能互相照亮彼此的路。

体育竞技，从来都不是一个人的战场，有这样一个强大的对手和朋友，是她们的幸运，也是中国跳水队的幸运。

现在，全红婵在老家养伤休整，为后续的比赛蓄力。

陈芋汐则在离过年只剩十天的时候，走上了全新的上坡路，解锁了属于自己的新身份。

她们的轨迹虽然不同，但她们的初心是一样的，都是为了自己热爱的跳水事业，为了国家的荣誉，努力拼搏、永不言弃。

结语

其实，无论是陈芋汐的上坡路，还是全红婵的暂时休整，都是成长路上的必经之路。

真心希望，大家能多给这两位小将一些包容和理解，少一些对比和恶意。

也愿陈芋汐能在自己的上坡路上，越走越稳、越走越远。

愿全红婵能早日康复，重返赛场，和陈芋汐一起，继续为中国跳水队创造辉煌！

信息来源：

深圳卫视超级发布会2026年2月5日《超燃跨界！#苏炳添 #陈芋汐 惊喜现身微博红毯，运动与星光碰撞气场拉满，把“人生没有规定动作，每个都是独一无二的自己”具象化 #苏炳添 #陈芋汐 #微博之夜》

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