随着生活条件越来越好，胃病的发病率却越来越高。不少人吃完饭就打嗝反酸，早上起来口臭明显，更难受的是吃一点东西就肚子胀，得打个嗝才能舒服些。时间久了，不仅影响日常生活，还会慢慢变得厌食，看到什么都没胃口，甚至出现营养不良的问题。

这到底是怎么回事呢？

很多人都以为消化不良、肚子胀气，只是脾胃出了问题。但其实，除了脾胃虚弱，还可能和肝脏的疏泄功能失调有关！中医讲 “肝主疏泄”，肝脏就像身体气机的 “调度员”，负责调节全身气的升降出入。一旦情绪不畅、压力过大，就容易导致肝气郁结，时间久了还可能化火，让情绪变得大起大落。

而肝和脾的关系十分密切，中医称之为 “肝木克脾土”。肝气郁结会直接影响脾胃气机的升降，导致脾气没法正常上升、胃气没法正常下降。脾胃气机一堵，吃进去的食物就没法顺畅运化，自然会出现肚子胀、打嗝反酸的情况。

今天就给大家分享两味药，搭配泡水喝，帮你疏肝理气、健脾消胀，找回好胃口。

第一味：木香 —— 行气消胀，梳理肝胆气机

木香性温，专门入胃肠经和肝胆经，核心作用就是行气止痛、健胃消食。《本草纲目》里记载，木香能 “升降诸气，梳理肝胆”。它就像一个 “疏通工”，能把郁结的肝胆气机理顺，肝胆气机通畅了，脾胃气机的升降自然也就恢复正常，肚子胀的问题就能从根源上缓解。

第二味：党参 —— 补脾益气，筑牢脾胃根基

党参是大家很熟悉的补益药材，味甘性平，入肺脾经，擅长补脾益肺。脾胃之气不足的人，往往容易浑身乏力、困倦不堪、食欲不振。党参能温和地补足脾胃之气，增强脾胃的运化功能，从根本上改善脾胃虚弱的状态。

木香 + 党参搭配泡水，可谓是 “天作之合”：木香负责疏理气机、消解腹胀，党参负责补脾益气、巩固脾胃，两者一疏一补，既能解决当下的胀气烦恼，又能调理脾胃功能，让你慢慢恢复 “吃嘛嘛香” 的好状态。