今天，宜见“面”

今天（30日）

我们正式迎来三伏天的中伏

“进入中伏，上蒸下煮”

“头伏日头，二伏火”

中伏时节

常伴高温、高湿、高热天气

让人如在蒸笼中

出门5分钟流汗2小时

在这种天气下

“头伏饺子二伏面”

不是随便说说

一碗清爽面食最能解暑开胃

但三伏天湿气重

孩子脾胃功能容易受损

老年人容易气虚

吃面虽好

祛湿养生的“搭子”也不能少

别担心

本期《健康中国》为你支招

先安排上这两款“饮料”

祛湿补气，全家都适用

请查收！

二伏吃面3大理由

看完立刻想嗦一碗

1

营养补充

二伏正值新麦丰收，面食富含糖类、B族维生素及矿物质，能快速补充高温下消耗的能量；

2

养生排湿

节气养生，热汤面促进发汗排湿，预防中暑，且面条缓慢释放葡萄糖的特性有助于保持大脑清醒；

3

开胃易消化

暑热易致食欲不振，面条口感多样且易吸收，凉面、汤面等做法能刺激食欲。

面条爱好者速集合

一口入夏，顺顺滑滑

北京炸酱面

倍儿香！

各式各样的菜码、浓香的肉丁炸酱、爽滑筋道的面条……每个北京人的记忆深处，可能都有这样一碗难以忘怀的炸酱面。

陕西biangbiang面

圪蹴下吃，美滴很

陕西八大怪，“板凳不坐蹲起来，面条宽得像裤带”。宽大的面入锅，煮熟捞起来浇上一勺滚烫的热油，只听“滋啦”一声，撞出一碗“红光满面”，好不喜庆！

青海拉面

光粗细就分7种

爽滑的面条、鲜嫩的牛肉、醇厚的面汤、美味的辣椒油……一碗拉面，用最亲切的味道打动了多少人的味蕾？

武汉热干面

边跑边吃是“灵魂”

有人说，叫醒武汉人的不是闹钟，而是热干面。清晨的街头巷尾，热气腾腾的早点摊前，一碗碗金黄诱人的热干面，就是这座城市最生动的开场白。

重庆小面

热辣滚烫的乡愁

没有一个重庆人能抵得住重庆小面！两个小凳，一碗小面，几分钟“呼”完，满嘴麻辣鲜香，重庆人的早晨由此开始。

今日入二伏

吃面正当时

大家别再“闷声吃面”咯

评论区

晒出你家的“吃面仪式感”

来源：CCTV4