文｜凝妈悟语

妈妈们，有没有发现一个规律：

如果跟孩子约定一些事情，只要孩子认可，坚持照做，长期形成习惯，就不需要反复强调，非常省心。

反之，如果啥约定都没有，全靠一时兴起，就得不厌其烦地督促、引导，非常耗费精力。

有规矩和没规矩真的不一样！

教育学家蒙特梭利曾说：“儿童是成人之父，童年时期的习惯与认知，会塑造人一生的行为模式。”

给孩子立规矩，并不是要把他们框住，而是帮他们在规则中学会自我管理、理解世界的边界。这样的孩子，未来才能走得更稳、更远，内心既有韧性，也有智慧。

下面这10个规矩，建议从孩子小时候就开始慢慢引导，用耐心和智慧陪他们一起内化于心、外化于行。

一、健康、安全第一

任何情况下，保护自己的身体和安全都是第一位，有健康和安全才有未来。

健康与安全不是 “口号”，而是需要融入日常的习惯 —— 饭前洗手、不挑食偏食、不跟陌生人走、过马路看红绿灯、12岁以下不骑车上路、不玩危险的物品、不野游、不带火种上山。

可以通过 “情景模拟” 让孩子理解：

比如，用玩偶演示 “陌生人给糖不能要”，用绘本讲解 “为什么不能在电梯上跳跃”。用真实的标志，教孩子识别危险信号和求助方式。

在健康方面，给孩子合理搭配一日三餐，强调 “饮食均衡，对身体有好处”。

同时，家长以身作则，健康饮食、开车系安全带、遵守交通规则。

二、友好待人，合作共赢

以善意对待他人，懂得合作比单打独斗更能成事。

友好待人不是 “讨好别人”，而是用尊重换尊重，用分享换快乐；合作共赢不是 “妥协”，而是在团队中发挥自己的价值，也看见别人的光芒。

哈佛大学长达85年的“格兰特研究”表明，良好的人际关系是人生幸福的最重要预测因素。

可以从日常细节中引导：

孩子和小伙伴争抢玩具时，教他说“我们轮流玩，你先玩5分钟，我再玩5分钟！”孩子和同学意见不一致时，教他“尊重不同的观点和看法。”

同时，鼓励孩子积极参与集体活动，给别人分享物品和帮助。

三、诚实守信，遵守时间

言出必行，遵守承诺和时间约定。

《论语》中说 “人而无信，不知其可也”，诚实守信是做人的根本；而遵守时间，是对他人的尊重，也是对自己的约束。

诚实守信、遵守时间，看似是 “小事”，却能让孩子在成长中收获他人的信任，而信任，是一个人最宝贵的 “无形资产”。

家长首先要以身作则，答应孩子的事一定做到；建立合理的守时机制；讨论不守信用的后果和影响。

比如和孩子约定周末上午去游乐场，就按时出发，不随意拖延；如果因为有更重要的事失信，要主动向孩子道歉。

当孩子犯错时，不要急于批评，而是鼓励孩子诚实表达，和他一起面对。

四、立即行动

想做的事情，五分钟内开始行动。

行为心理学中的“5分钟法则”指出，人们对于立即开始的小目标很少抗拒，而开始行动后，往往会产生继续下去的动力。

立即行动的核心，不是让孩子 “马不停蹄”，而是让他们明白：想做的事，从当下开始就不晚。

家长可以从小事引导：

孩子说 “想玩积木”，就回应 “那我们现在就去把积木盒拿出来”；孩子说 “想画画”，就鼓励他立刻找彩笔和纸。

同时，要为孩子准备随时可取用的玩具、画具，减少行动障碍。

如果任务太多，要教会孩子学会拆分任务，鼓励他们“只做5分钟”；建立“今日事今日毕”的家庭氛围。

五、勤奋努力，专注认真

做任何事情都要专心致志，全力以赴。

《曾国藩家书》中写道：“天下古今之庸人，皆以一‘惰’字致败；天下古今之人才，皆以一‘专’字立基。”

勤奋努力是 “态度”，专注认真是 “方法”，两者结合，能让孩子在成长中不断沉淀自己，最终遇见更优秀的自己。

家长可以这样引导：孩子学习、玩耍时，不随意打断、不随意指责，让孩子处于心流状态。

创造有利于专注的环境，减少干扰；采用“番茄工作法”适合儿童的版本（如15分钟专注+5分钟休息）；赞赏孩子的努力过程而非仅仅结果。

六、自己的事情自己负责

明确学习和个人事务是自己的责任。

著名教育家陶行知说：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。”

让孩子学会对自己的事情负责，不是 “狠心”，而是帮他们建立 “自我认知”—— 明白 “我” 是自己生活的主人，需要为自己的选择和行为承担后果。

自己的事情自己负责，本质上是让孩子在承担中学会独立，在独立中学会成长。

从生活小事开始：3 岁的孩子可以自己收拾玩具，4 岁的孩子可以自己穿衣服，6 岁的孩子可以自己整理书包；学习上，让孩子明白 “写作业是自己的事，不需要妈妈催”“考试考不好，我们可以一起分析原因，但下次要更努力”。

七、遇到困难就去解决问题

面对困难不退缩，主动思考解决方案。

儿童教育专家孙瑞雪在《捕捉儿童敏感期》中强调：孩子在面对困难时的反应，决定了他未来的抗挫折能力。

很多家长习惯在孩子遇到困难时立刻帮忙 —— 孩子拼不好拼图就直接帮他拼好，孩子算不出数学题就直接告诉答案，却忽略了 “解决问题的过程” 才是最宝贵的成长经验。

当孩子求助时，不急于给出答案，而是问：“你觉得有哪些方法可以试试？”鼓励孩子提出至少三种解决方案后再讨论。或者陪孩子“拆解问题”，问 “你先看看题目里说的是什么？哪一步你没看懂？”引导孩子一步步解决问题。

当孩子习惯用 “我该怎么解决” 代替 “我不会做”，就会在一次次克服困难中变得更坚强。

八、换个思路思考问题

遇到不顺心的事，学会从不同角度看待问题。

心理学教授卡罗尔・德韦克的 “成长型思维” 理论认为：拥有这种思维的人，会把挑战看作成长机会，而非无法跨越的障碍。

这种思维的培养，恰恰需要从孩子面对小事的心态开始引导。

当孩子抱怨时，不急着一味安慰，而是引导他们思考：“这件事有没有其他看法？”“它可能带来什么意想不到的好处？”

比如下雨了，我们不能出去玩，不开心。但是看到小花、小草好像更茂盛了，我们还能去踩水花、观察蜗牛！这样一想，下雨天也变得有趣了！

当孩子习惯从 “这件事好糟糕” 转向 “这件事能教会我什么”，便已迈出了拥有强大内心的第一步。

九、多想积极的事情

每天关注自己的进步和别人的优点。

积极心理学创始人马丁・塞利格曼曾做过一项实验：让孩子每天记录 3 件 “自己做得好的小事”，21 天后，这些孩子的自信心与幸福感明显高于其他孩子。

对孩子来说，积极心态不是天生的，而是需要家长引导他们在日常中捕捉 “小美好”。

比如，跳绳多跳了10个，积极回答问题了，这些都很棒！多学别人的长处，自己会变得比昨天更优秀！

当孩子习惯关注 “我做到了什么” 而非 “我没做好什么”，便会在成长中积累源源不断的内驱力。

十、爱护环境，珍惜资源

珍惜一草一木，节约水电资源。

联合国儿童基金会提出：培养儿童的环保意识，是为了让他们拥有可持续发展的未来。

爱护环境的本质，是让孩子心怀敬畏 —— 敬畏自然、敬畏资源，这种敬畏会让他们在成长中更有责任感，也让未来的世界更美好。

爱护环境不是 “远大的口号”，而是融入生活的小事 —— 随手关灯、节约用水、不乱扔垃圾、不采摘花草，这些行为能让孩子从小懂得 “人类与自然共生，要珍惜每一份资源”。

家长可以带孩子践行：去公园玩时，告诉孩子 “花草是给大家看的，不能摘，不然别人就看不到了”；洗手时，和孩子比赛 “谁能把水龙头开得小一点，还能把小手洗干净”；家里的废纸盒，和孩子一起做成 “收纳盒”，告诉孩子 “这是‘变废为宝’”。

写在最后：

立规矩，本质上是爱的引导，不是冰冷的限制。

这些规矩，不会立刻让孩子“完美”，但会像一颗颗种子，在他们心里悄悄发芽——长出自律、善良、勇敢和担当。

愿我们的孩子，在规矩中长出翅膀，在爱中拥有直面世界的底气。

附：10条规矩口诀版，方便记忆与实践：

1. 健康安全放第一
2. 友好合作赢尊重
3. 诚实守信不迟到
4. 立即行动不拖延
5. 勤奋专注有力量
6. 自己的事负责任
7. 遇到困难想办法
8. 换个角度心开朗
9. 积极思考看得远
10. 爱护环境惜资源