沈阳人注意！就在本周日，正式进入！很多人都会做这件事！

【来源：沈阳日报】

这几天 接连的降雨

为沈阳开启了

凉爽模式

注意

沈阳今天还有雨

预计17日14时至23时，沈阳地区多云有分散性阵雨或雷阵雨（1～3毫米），辽中、新民个别乡镇或街道有中雨（10～25毫米）。

这场雨过后

周五和周六

最高气温将升至31 ℃

这两天的热

可以看成一个“序曲”

因为就在本周日

“三伏”开始啦

2025年三伏共30天

初伏：7月20日-7月29日

中伏：7月30日-8月8日

末伏：8月9日-8月18日

入伏的第一天

相信很多沈阳人

都会做这件事

三伏贴敷

2025年沈阳市中医院三伏贴敷即将开启，此次沈阳市中医院带着传统贴敷与特色贴敷的双重方案，为不同体质定制专属健康守护。

今天，就让专家为您区分，哪款贴敷更适合您吧。

传统贴敷

经典配方守护呼吸道健康

伏九贴敷 秋冬咳喘的“提前预防针”

适合人群：反复感冒咳嗽、慢性气管炎“老烟嗓”、一换季就犯的支气管哮喘、清晨狂打喷嚏的过敏性鼻炎、说话久了就干咳的慢性咽喉炎患者。

贴敷原理：借三伏阳气驱散肺中伏寒，就像给呼吸道装了防寒盔甲，让你秋冬告别“咳咳咳”“嚏嚏嚏”，呼吸都带着清爽感。

特色贴敷

精准配方解决多元困扰

健脾固本贴 肠胃的“温暖小太阳”

适合人群：一吃凉的就拉肚子的慢性结肠炎、紧张就腹痛的肠易激综合征、不明原因慢性腹泻、常年胃胀积食的“玻璃胃”。

贴敷亮点：药材直达脾胃经络，就像给肠道请了位消化小管家，从此肠胃再也不闹小情绪。

除痹止痛贴 疼痛克星贴走酸麻胀

适合人群：阴雨天下不了床的类风湿关节炎、久坐僵硬的强直性脊柱炎、关节咔咔响的顽固性疼痛、查不出原因的浑身酸痛人群。

贴敷亮点：药贴一敷，仿佛给关节灌了润滑剂，颈椎不僵了、腰杆挺直了、膝盖敢蹲了。

扶正贴 亚健康人的“元气充电站”

适合人群：每月必感冒的易感体质、动一动就累的气虚人群、晚上翻来覆去的失眠人群、冬天穿得再厚仍手脚冰凉的畏寒人群。

贴敷亮点：阳气顺着穴位往身体里钻，就像给细胞充了满格电，白天精力旺、晚上睡得香，连情绪都跟着明朗起来。

宫寒贴 女性专属“暖宫小棉袄”

适合人群：经期痛到冒冷汗的宫寒痛经、周期紊乱的月经不调、小腹常年冰凉的体寒女性。

贴敷亮点：药材化作暖流涌进盆腔，就像给子宫开了小太阳。

健膝贴 膝盖的“修护小绷带”

适合人群：上下楼梯咔咔响的滑膜炎滑囊炎、蹲起困难的关节积液、膝盖长“骨刺”的骨质增生、运动损伤的半月板损伤。

贴敷亮点：药效能渗透到关节缝隙，就像给膝盖做了深度保养，再也不怕老寒腿。

哪些情况暂时不能贴？

3岁以下幼儿、正在发烧和急性病发作期的患者、特殊体质和有皮肤问题者、准妈妈和哺乳期女性、糖尿病患者、对贴敷材料过敏的市民谨慎贴敷。此外，贴敷后，皮肤有点黑黑的是正常现象，过段时间会慢慢消失。

贴敷期间需忌口，腥膻、生冷、油腻、辛辣食物暂时不宜食用。贴敷后，皮肤若有反应不必紧张，产生刺痛或发红应立刻撕掉药贴，终止本次贴敷。如果发生红、肿、热、痛甚至起泡，请马上取下药贴，起泡处涂烧烫伤药膏。

贴敷时长多久合适？

成人一般贴半小时即可，最长别超过2小时，找到自己舒服的时长最重要。未成年人贴15分钟即可，最多半小时，皮肤敏感的小宝宝可以再缩短时间。

贴完应注意：12小时内别洗澡，一周内别用力揉搓贴敷部位，让皮肤慢慢修复。

疗程小目标：三年为一个疗程，病程长的市民可以增加几个疗程，效果和坚持成正比。

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