马上就要开盘了，关于本月最后一个交易日，提前给大家3个提醒！

指数震荡分化，资金节前避险，你的持仓该如何布局？

今日是2026年1月30日，星期五，也是本月最后一个交易日。市场即将开盘，三大指数昨日涨跌不一，沪指微涨0.16%收于4157.98点，深成指和创业板指分别下跌0.30%和0.57% 。

超3500只个股下跌，市场呈现“指数维稳、个股分化”的典型节前特征 。在这个特殊的交易节点，笔者结合最新市场动态，给大家带来三点关键提醒。

提醒一：认清市场格局，把握区间运行节奏

今日市场大概率延续“指数维稳、个股分化”的震荡整理格局。多家机构分析指出，沪指核心运行区间为4130-4170点 。

为什么会有这样的走势？

一方面，下方支撑明确。昨日两市成交额放量至3.23万亿元，显示量能支撑依然牢固 。白酒、银行等权重板块的托底作用显著，北向资金连续5日净流入，1月累计净流入已超300亿元，为市场提供了流动性基础 。

另一方面，上方压力同样不容忽视。春节前资金回笼情绪浓厚，机构结算、游资回笼导致成交额可能略有萎缩 。历史上，近十年1月底沪指平均振幅达2.8%，而个股下跌家数平均占比62%，典型的“赚指数不赚钱”行情 。

操作建议：对于短线投资者，可以参考4130-4170点区间进行高抛低吸。若沪指跌破4130点支撑，应考虑将仓位降至3成以下；逼近4170点压力位时，不宜追高 。

提醒二：把握板块轮动，警惕两大风险区域

昨日资金流向揭示了明显的节前偏好：主力资金净流入白酒（91.21亿）、文化传媒（70.19亿）和银行（23.80亿）等防御性板块 。而工业金属、消费电子和半导体则成为资金流出重灾区 。

两大机会领域值得关注：

1. 防御性板块：贵金属（国际金价突破5400美元/盎司）、工业金属（全球铜矿供给扰动+AI算力需求增长）以及银行（低估值+北向资金加仓）仍是资金核心配置方向 。湖南黄金等龙头业绩预增50%-90%，形成基本面支撑 。

2. 业绩确定性成长板块：半导体国产替代加速，AI算力政策支持（如“东数西算”工程）为中长期主线，可关注先进封装、服务器等细分领域 。

需要坚决规避的风险区域：

1. 高位科技成长股：半导体、商业航天等前期涨幅过大板块，资金撤离压力明显 。昨日科创50指数重挫3.03%，就是明显信号 。

2. 未披露年报+绩差股：1月底年报预告收官期，已有65家公司合计亏空超500亿，未披露预告的个股存在暴雷风险 。

提醒三：做好仓位管理，节前操作以“稳”为主

仓位管理是重中之重。综合多家机构观点，建议将仓位控制在4-6成，避免满仓博弈 。

具体操作策略：

* 持仓处理：持有贵金属、消费蓝筹等主线优质个股的投资者，可保持不动至收盘；持有高位题材股的，应考虑开盘后清仓避险 。

* 空仓/轻仓者：坚决不入场，春节后政策利好与产业热点更清晰，节后布局性价比更高 。

* 尾盘操作：无论涨跌，不新增仓位，可兑现部分获利筹码，安心过年 。

需要认识到，A股春季行情并未结束，只是节前收官需要“锁定收益、规避风险” 。2026年是“十五五”开局之年，中长期科技赛道仍是核心主线，政策支持与资金流入方向未变 。

结语

今日A股市场即将开启本月最后一个交易日的征程。面对震荡分化行情，保持理性、稳字当头是最佳策略。不忘长期投资初心，方能在市场波动中抓住真正机会。

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（本文仅供参考，不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎。）