早上起床爱吸烟的人，若出现这4表现，说明脑梗已经离你不远了

早晨醒来，很多人习惯点上一根烟，尤其是长期吸烟的人会觉得这是一种提神的方式，但殊不知，这种习惯对脑血管健康有着极大的威胁。

研究显示，早上起床后吸烟的人，其血管在经过夜间的低活跃状态后会更容易受到尼古丁和烟雾中有害物质的刺激，从而增加血压波动和血液粘稠度，导致血栓形成风险升高。

在长期吸烟者中，脑梗死的发病率明显高于非吸烟人群，而这些脑梗往往在早期就会通过一些身体信号表现出来。

上海及全国多家医院的临床数据显示，如果早上起床吸烟的人出现反复出现剧烈且异常的头晕头痛、单侧肢体麻木无力、频繁的视物模糊或眼前发黑、以及短暂的言语障碍这几种表现，就说明脑梗已经离他们不远了，需要高度警惕并及时就医。

首先，反复出现剧烈且异常的头晕头痛是最早、最常被忽略的信号。很多人会把头晕头痛归因于熬夜、压力大或者天气变化，但在脑血管病高危人群中，尤其是早上起床吸烟的人，如果出现这种持续性、间歇性却逐渐加重的头痛，可能是因为脑血管已经出现了供血不足或微小血栓堵塞。

研究显示，在一项对800例脑梗高危患者的随访中，有超过65%的患者在正式发病前一到两周就出现过明显头痛或头晕，而且这种头痛往往伴随乏力、恶心、颈部僵硬等症状，提示脑循环出现异常。尤其值得注意的是，这种头痛和以往不同，不会因休息或普通止痛药明显缓解。

其次，单侧肢体麻木无力往往是最直观的警告信号。脑梗初期，局部脑组织因血流受阻，神经功能受损，会导致身体一侧出现麻木、刺痛或明显乏力，手臂或腿部的动作协调性下降。在临床观察中，大约有一半的脑梗患者在发病前就出现过这种短暂性的单侧肢体异常。

很多人会觉得只是手脚偶尔发麻或力量不足，不以为意，但这种症状如果反复出现，且呈现逐渐加重趋势，就需要警觉，因为这可能意味着血管狭窄或微血栓在逐步加剧，脑组织随时可能因为缺血而受损。

尤其是对于长期吸烟的人，烟草中的有害物质会加速动脉硬化，使血管弹性下降，单侧肢体麻木无力的风险进一步增加。再者，频繁的视物模糊或眼前发黑也是脑梗预警的重要信号。

大脑的后循环区域，包括枕叶和视觉皮层，负责处理视觉信息，当这些区域的血液供应出现问题时，视力就会短暂受影响。研究表明，在脑梗前期，约40%的高危患者会出现眼前发黑、视物旋转、短暂失明或视觉模糊的现象。

值得注意的是，这种视力问题通常持续时间很短，从几秒到几分钟不等，但频率较高。如果早上起床吸烟的人频繁出现这种情况，往往意味着血管已经存在高度狭窄或微小血栓，随时可能引发大面积脑梗。此外，短暂的言语障碍也不容忽视。

早期脑梗可能影响大脑语言中枢的血供，表现为说话含糊不清、表达困难、词不达意，甚至短暂失语。临床数据显示，超过30%的脑梗患者在发作前一周会出现不同程度的言语异常，尤其是在早晨起床后最为明显。

很多人以为自己是疲劳或者睡眠不足导致的暂时口齿不清，但这种短暂的语言障碍往往与脑血流不足密切相关，如果反复发生，应立即就医。值得强调的是，这种言语障碍通常伴随其他症状，如单侧肢体麻木、头晕头痛或视力模糊，更加提示脑梗的高风险。

除了以上四种表现，长期吸烟还会通过多种机制增加脑梗的风险。烟草中的尼古丁和一氧化碳会导致血压升高、血管内皮受损、血液粘稠度增加，进一步加速动脉粥样硬化。

在临床数据中，早晨吸烟的人，尤其是连续吸烟多年、伴随高血压、高血脂的人，脑梗发病风险比非吸烟者高出1.5到2倍。换句话说，早上起床抽烟的行为，不仅本身就是对血管的急性刺激，还容易在夜间血管收缩后形成血栓，直接诱发脑梗。

在日常生活中，对于早上起床爱吸烟的人，若出现上述反复出现剧烈且异常的头晕头痛、单侧肢体麻木无力、频繁的视物模糊或眼前发黑、以及短暂的言语障碍中的任何一项，都应高度警惕。及时采取措施非常关键。

首先，应该立即停止吸烟，并尽快到正规医院神经内科进行详细检查，包括血压监测、血脂血糖检查、颈动脉彩超、脑CT或MRI等。临床数据显示，早期发现和干预脑血管狭窄或微血栓，可将大面积脑梗发病风险降低近50%。

其次，调整生活方式也非常重要，保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动，同时严格控制血压、血糖、血脂，为血管提供良好的保护。总而言之，这四种表现不仅是脑梗前期的典型信号，也是身体在向高危状态发出警告的方式。

换句话说，如果早上起床吸烟的人频繁出现头晕头痛、单侧肢体麻木、视物模糊或短暂言语障碍，就必须警惕脑梗可能正在悄悄逼近。在笔者看来，理解这些信号、及时采取干预措施，比简单的安慰自己“可能没事”要重要得多。

总而言之，关注身体变化、戒烟、定期体检和科学生活方式，是预防脑梗最有效的方法。换句话说，把握早期预警信号，才能最大限度地减少脑梗对健康和生活的影响，同时提高生活质量，保障晚年健康安全。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料：

[1]杨露.吸烟对癌症手术效果的影响以及围手术期戒烟干预建议,2023-11-20