立春将至，吃好3种食材，一年少生病，老人孩子要多吃！

#冬日生活打卡季#

立春将至，吃好3种食材，一年少生病，老人孩子要多吃！

这个月过后就是立春了，吃好下面分享的3种食材，增免体质，好消化好吸收，一年少生病，老人跟孩子可以多吃！

1.山药炒肉片

2.清蒸鲈鱼

3.清炒菜花

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更新时间：2026-01-30

标签：美食   立春   年少   老人   孩子   鲈鱼   肉片   菜花   山药   体质   冬日

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