60岁后想多活30年，死记这10句话

六十开外，想再借三十年阳寿，关键不在灵丹妙药，全靠自己那点念想和活法。日子是过给自己的，舒坦才是硬道理。

。每天动动胳膊腿，胜过千补万补，日积月累，精气神自然足。少去操心儿女琐事，儿孙自有造化，把自己心宽待了，胜过吃人参燕窝。饭吃七分饱，肠胃不受罪，粗茶淡饭养人。睡个好觉比啥强，午休一会儿，晚上早歇，元气满满。年年体检心里有底，小病早治，大病不慌。

闲下来手不能停，琴棋书画、养鸟喂鱼，心里有了寄托，日子过得有滋有味。老伴是手心里的宝，说话和气点，拌嘴不记隔夜仇，互相照应才是福。忘掉岁数，该唱唱该笑笑，心若不老，岁月饶人。街坊邻里搭把手，人情味浓了，心里也暖和。

一睁眼赚了一天，看淡世事，乐乐呵呵，这三十年一晃就过。平安二字值千金，守住这份清福，就是赢家。