文|阿婆橙小橙

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在这个流量至上的娱乐圈里，很多明星都是昙花一现的存在，想常年在粉丝心目中立足，那是必须要有过硬的实力。

还记得在电影节上，海清和台下的导演们对话，请他们能将目光多放在这些“大龄”的女演员们。

可想而知，年龄对于女明星来说，就是事业的拦路虎，在大多数的人眼中都认为年龄越大，可拍的戏路就越窄。

可殊不知2025年刚一开年，就迎来了一波“大龄”演技派女演员的强势爆发，从刑侦剧到古偶剧，从都市情感剧到谍战题材，她们用扎实的表演为观众奉献了无数高光时刻。

那么今天就让我们根据近期的作品热度，以及综合观众的口碑和行业的评价，梳理出当下“演技最好的10位女演员”榜单，看看你喜欢的女演员在第几位呢？

10.梅婷（49岁）

首当其冲就是在《六姊妹》中，有着出色表现的梅婷，要说这部剧其实演起来真的不简单。

首先演员们要面临的就是时代的跨度，从年轻时候的青涩再到中年时的沧桑，都是纯靠自己多年的演技堆叠出来的。

当然这部剧在热播的时候，梅婷确实遭到了不少网友的吐槽，认为不应该让她来出演年轻的何家丽，实在是太出戏了。

可随着剧情的走向，特别是身为老大的她，身上那股子长姐和母亲的慈祥光环可以说毫无违和感。

在剧中，她被自私自利的六妹何家喜搞得无家可归，可是到最后在她面对六妹老公闫宏宇的求助时，她的眼神中多了一丝怜悯和坚定。

穿上病号服的她，微笑的看着何家喜，其实生活中的长姐不就是梅婷饰演般的这样吗？

09.唐嫣（42岁）

唐嫣可以说是古偶赛道中的一匹逆龄“黑马”了，去年的她几乎很少拍戏，经常出现在各种综艺节目中。

她与罗晋的恋情，也被娱乐圈称之为“模范夫妻”，吸引了不少年轻的粉丝，综艺里搞笑可爱的她贡献了不少笑料，渐渐的仿佛都忘记了其实她还是一位出色的演员。

刚出道就拍了那部封神的《仙剑3》里的紫萱，她与霍建华的感情戏简直是全剧的be，将爱而不得的无奈展现的淋漓尽致。

而刚开年一部《念无双》，更是奠定了她在古偶届的地位，剧中的她是天真烂漫的少女，也是睥睨众生的神女，一个细微的表情，就精准的把控了两个截然不同的角色转变。

不过纵观她的作品，多数都是偶像剧为主，从傻白甜的女生逆袭成大女主的故事，缺乏突破。

08.孙俪（42岁）

孙俪本是一位实力派大女主，特别是甄嬛一角，让她在演艺圈里深深的扎根，不光是古装剧，就连现代剧她也完全可以驾驭。

《辣妈正传》、《安家》她都有着非常出色的表现，可以说拍的每一部剧都没有固定人设的限制。

不过在她的老公邓超的影响下，演技是越走越偏，也因此丢失了不少口碑，可就在今年，她又再一次突破了自己，证明了自己的实力。

在刑侦剧《乌云之上》中，她化身成一位短发女刑警，甚至为了贴近角色还与刑警同吃同住三个月。

在剧中的审讯戏中专门的节奏停顿也是她设计的，不过也有少观众对她表演的“紧绷感”存在争议，所以暂且排名第八。

07.蔡文静（35岁）

90后的蔡文静像是突然杀出来的一朵小花，虽然很早就迈进了演艺圈，可是拍摄的电视剧都是不温不火的。

直到出演法治题材的电视剧《底线》中，我们才看到了她演技的一面，而今天想再提一部关于火灾调查悬疑职业剧《燃罪》。

她在剧中饰演一位冷酷干练的女法医，在面对尸体时是那样的沉着冷静，而面对逝者家属时又展现出温柔的怜悯，眼神切换自如确实不错。

06.赵今麦（22岁）

赵今麦可以说是青春剧的“演技代名词”，身为00后的小花，演技可以说是非常成熟了。

在《开端》中，她用短短的16集就将自己对男主的情感变化表现的淋漓尽致，而今年一开年，又出演了一部热火剧《漂白》。

在经历过一系列的折磨之后她遍体鳞伤的逃生，瘦弱的她甚至连路都没有办法走，只能往前爬行，而后面就是紧追不舍的坏人，无助和努力在那一刻深深的揪住了人们的心。

05.邬君梅（59岁）

刚在《六姊妹》里演完偏心到让人牙痒痒的“算计亲妈”，转身就在《我的后半生》化身张国立的高冷前妻，邬君梅这演技跨度堪比川剧变脸！

还记得她把房产证藏枕头底下、对着女儿翻白眼的名场面吗？没想到一转眼她就踩着高跟鞋登场，一身西装杀进前夫家，三句话就让全家如临大敌。

一边是市井小民的鸡飞狗跳，一边是豪门恩怨的暗流涌动，邬君梅用实力证明，好演员根本不用靠妆容黑化，一个眼神就能让观众又爱又恨。

04.秦岚（45岁）

最近热播的刑侦剧《黄雀》让秦岚彻底火了！

她饰演的“双面医生”黎小莲，表面是火车站救死扶伤的白大褂天使，背地里竟是高智商犯罪团伙的“军师”，这种反差人设直接让观众惊掉下巴。

最绝的是她对细节的拿捏，每次和犯罪头目佛爷密谋后，她都会疯狂洗手，后槽牙咬紧、眼神厌恶到抽搐，连搓手时纸巾堆积成山的动作都透着生理性抗拒，这演技不得不佩服！

03.吴越（53岁）

52岁吴越在《180天重启计划》里演活了一个“浑身带刺却满心是爱”的中年母亲！

顶着高龄孕妇身份，和女儿吵架时脖子爆青筋、眼眶含泪却死不认错，转头看到女儿写的童年回忆又偷偷抹泪。

最绝的是医院那场哭戏，她得知母亲去世后，嘴里塞着煎饼嚎啕大哭，鼻涕眼泪糊一脸毫无偶像包袱，这不就是真实的中年崩溃吗？

02.王佳佳（41岁）

40岁的王佳佳凭借刑侦剧《漂白》中反派“宋红玉”崭露头角，剧中她一头大波浪配烈焰红唇。

上一秒笑着递锅铲，下一秒就用它扇得人皮开肉绽，眼神从温柔到狠辣的切换让观众直呼“汗毛倒竖”，甚至还在当时被网友单拎出来对比，南北方“大嫂”的区别。

这个从小被家人嫌弃、被迫堕入犯罪深渊的悲情角色，被她演出了血肉，母亲病逝时的崩溃、被包养抛弃后的麻木、犯罪时的癫狂，每一滴眼泪都砸在观众心里。

01.萨日娜（56岁）

在《北上》里她饰演的马奶奶，她佝偻着背站在运河边，银发被风吹乱，一个背影就让人瞬间穿越到90年代的烟火人间。

她的演技可以说已经细致入微了，就连拿筷子的手势都透着生活磨砺的痕迹，面对孙女追问“能住多久”时，她嘴角微颤、眼神躲闪，转瞬又换上慈祥笑容，把老人隐忍的爱演得扎心入骨。

她的丧子之痛没有声嘶力竭的哭喊，仅靠手指颤抖、闭眼沉默的“留白式”演技，就把痛苦刻进观众心里。

以上就是盘点出演技最好的10位女演员，那么在你们心中，谁是第一呢？

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