许多人一旦便秘，便赶忙去购买番泻叶、大黄这类泻药，越吃越无法脱离，最终大便干得更为严重，手脚冰凉得如同冰窖一般.

中医中这类“大便干结、身体畏寒且肚子鼓胀”的情形不是“热便秘”，乃是寒气凝聚造成气机不通畅、脾肾阳虚，寒气令肠道被冻住，大便难以排出；脾胃阳气匮乏，消化缓慢，肚子鼓胀得好似塞了个皮球；阳气不能输送到四肢，手脚就老是冰凉。

若硬用苦寒之泻药，只会使状况更差，将仅存的阳气也消耗殆尽！医生更建议采用温通、散寒、理气之中成药，从根本上进行调理，如此既能通便，又可暖身。

10种对症中成药，按“证型”选才不踩坑

1.附子理中丸

哪些人适合？乃是大便如羊粪般干结，排便时费力但不疼痛，手脚凉至膝盖，肚子触摸起来凉凉的，吃凉物就胃胀腹泻，舌头淡且胖、舌苔白滑的人。

其特点为温补脾阳与肾阳，恰似给肠道安置了一个“暖炉”，从内部驱散寒气，使粪便自行变软；并非直接“泻下”，而是凭借阳气推动排便，适宜长期体寒且便秘反复之人。

请注意感冒发烧之际莫食此物；孕妇需谨慎使用；服药之时勿食生冷油腻之物。

2.四磨汤口服液

哪些人比较合适？乃是胃胀较为明显，一按便会打嗝，排便前肚子胀痛，拉完后胀感有所减轻，大便干结但并非特别坚硬，手脚冰凉但未凉到极致，在情绪不佳或压力较大之时更为严重的这类人。

其特点为行气降逆，且能消积止痛，专门解决因“气不通”导致的便秘与胃胀，它口感较为温和，起效也快，适用于短期因受凉、情绪波动出现的症状。

注意：孕妇、肠梗阻患者禁用，哺乳期妇女慎用，服药3天没缓解要停服。

3.半硫丸

谁适合？便干坚硬，排便极其困难，肚子冷痛，热敷后舒服点，手脚冰凉，舌苔白腻。

特点：温中散寒+润肠通便，药性偏温，针对“寒积”较重的便秘，能融化肠道里的“寒痰”让粪便顺畅排出。

需留意阴虚火旺之人，即存在口干、手心脚心发热状况者不可用；老人与小孩应在医生指导下减量。

4.木香顺气丸

此类人就比较适合：胃胀、嗳气特别多，大便黏腻不畅（不是干硬，是排不干净），手脚凉且沉重，舌苔厚腻发白，吃油腻食物后更严重。

其特点为：化湿健脾+行气和胃，不仅能解决胃胀便秘，还能改善因湿气重导致的身体困重、舌苔厚腻，适合“寒湿气滞”双重问题的人。

请注意孕妇需谨慎使用此物；口干舌燥、手心发热之人不宜食用，服药期间饮食宜清淡。

5.补中益气丸

若是排便费力，拉完后全身疲惫、气短心慌、手脚冰凉，胃胀不显著但食欲欠佳，舌头色泽淡、舌苔薄且白的人，便较适合此款药物。

其特点表现为补中益气+升阳举陷，针对“气虚推动无力”导致的便秘，适合体质虚弱、产后或大病后出现的便秘，既能通便又能补气血，暖手脚效果也不错。

高血压患者需谨慎使用，服药之际莫干重活，亦勿过度劳累。

6.五仁丸

适合的是那类大便如颗粒般干结、嘴巴干燥却不想喝水（或喝水也不解渴）、手脚冰凉、嘴唇干裂且舌头较干、舌苔薄白的人。

其特点为能润肠通便，且温养津液，不凉不热，专门针对肠道缺水又阳气不足引发的便秘，适用于秋冬季节或是在空调房里加重的情形。

注意：糖尿病患者慎用（含蜂蜜），腹泻者禁用，服药期间多喝温水。

7.香砂六君

谁适合？便干但黏滞，排便不畅，胃胀食欲差吃完饭后肚子更胀，手脚凉浑身乏力，舌苔白腻。

特点：益气健脾+和胃化湿，针对“脾虚”导致的消化差、湿气重、便秘从根源上改善脾胃功能，让肠道能正常运化。

请注意阴虚火旺者不可使用此药，服药期间勿食生冷及甜腻之物。

8.温脾丸

哪些人群适合？大便干硬，腹部冷痛，按压时疼痛加剧，手脚冰凉，或许还伴有恶心呕吐，舌苔白且厚。

其特点为温中散寒，并加上攻下冷积，药性较半硫丸略强些，适用于寒积较重、便秘且伴有明显腹痛之人，可迅速驱散寒积，缓解疼痛与便秘。

提示：孕妇及哺乳期妇女不可用，身体虚弱者需慎用，不可长期食用。

9.枳实导滞丸

谁适合？胃胀明显，有灼热感，便干坚硬，排便时肛门有点热，手脚凉但胸口有点闷热，舌苔黄腻。

特点：消积导滞+清利湿热，针对“寒湿化热”的混合型便秘，既有温通的作用，又能清除肠道里的湿热，适合胃胀、便秘同时伴随轻微“上火”症状的人。

请注意脾胃虚弱者需谨慎使用，服药期间勿食辛辣与油腻之物。

10.肉苁蓉通便口服液

便干如羊粪，排便费力，手脚冰凉，腰膝酸软，头晕耳鸣，夜尿多舌头淡、舌苔少。此类人群便比较适合该药物。

其特点便是补肾阳益精血润肠通便，专门针对“肾虚”导致的便秘，适合中老年人或长期熬夜、过度劳累导致的肾虚便秘，既能通便又能补肾暖身。

请注意阴虚火旺者不可使用此品；糖尿病患者需谨慎使用；服药期间不宜过频进行性生活。

“便干、体寒、胃胀”并非难以应对，关键在于别用错药物，选对对症的中成药，再配合简单的生活调理，肠道可逐渐恢复健康，手脚也会愈发暖和。

特别声明：医药科普，仅供参考。如有不适，线下就医。