“冬吃一白，病灾不来”，天冷煮一碗，高蛋白增免疫，三九天常吃

#冬日生活打卡季#

“冬吃一白，病灾不来”，天冷煮一碗，高蛋白增免疫，三九天常吃

冬天吃豆腐，营养高好消化，上了年纪的朋友怕消化不了就可以试试吃豆腐，天冷煮这一白吃，高蛋白增免疫，三九寒天里可以常吃！

1.豆腐烧肉

2.肉末豆腐

3.豆腐娃娃菜