中年男人“反油腻”的3大秘诀：塞裤腰不露皮带、不发福、不姨化

最近发现好多中年朋友总被说油腻，走路那股子自信劲儿一下就没了，仔细看看，问题多半在三个地方，腰上皮带扣老露着，肚子越撑越大，发型和打扮太不自然，想改其实不难，避开这三点，换种活法，人就不一样了。

露皮带扣这事儿，以前觉得把衣服塞进裤腰，再系条大logo的皮带挺有范儿，结果越看越别扭，有次聚会碰见个熟人，皮带扣亮得晃眼，肚子在皮带底下鼓着，整个人像被塞进一件缩水的西装，后来才明白，不露皮带也能显高，短款的polo衫或者小夹克，下摆塞一半进去就行，腰线自然出来，又不显得被衣服捆着，要是穿衬衫配T恤，把T恤下摆塞进去，衬衫自然垂下来，腰腹那点肉，一下就看不见了。

至于发福这事，健身房真管用，我认识个开修车店的李哥，以前肚子鼓得像装了气，现在天天跑步加举铁，半年下来瘦了二十斤，他说有氧减肉，力量撑骨架，光跑不练，人看着就松，他吃饭油盐都少放，周末喝点酒，第二天就多动会儿，睡觉也按时，熬夜容易胖，这话听着俗，但真灵。

最让人烦的是那种“姨化”打扮，有次在公园看见个大叔，头发卷卷的，抹了发胶，脸上涂了粉底，走过去差点以为是阿姨，其实男人留短发更好看，板寸或者刚好盖住耳朵的长度，看着利落也不别扭，化妆能不化就不化，用个素颜霜抹匀了就行，别涂口红、别抹腮红，有个做销售的王哥，以前老拿护手霜涂嘴唇，现在改用润唇膏，整个人看着就干净多了。

中年男人想不油腻，其实没那么难，不露皮带扣，少吃点，多动动，别让肚子长出来，说话做事别太扭捏，别装得不像自己，关键是要像修车的李哥那样，天天这么过，不是哪天突然想起来才改，现在看他穿得利索，走起路来挺直腰板，才晓得四十岁也能有四十岁的精神劲儿。