60岁之后，这4个习惯不改难享晚年好日子

到了六十岁，人们多少都会想过怎么过好退休以后的时光。其实，这个阶段咋安排，跟年轻时候拼搏奋斗、追求名利啥的已经没那么大关系——反倒是一些生活习惯或者心态手脚不利落了，那才是真的让人发愁。特别是，身边不少朋友一不小心就走进几个怪圈——最后自己过得不称心，反而还影响家里人。咱今天就来说说这事。

我身边就有人，退休了，突然没了工作的束缚，一整天在家窝着，喜欢赖床、看手机，打麻将，甚至饭都忘了吃。时间久了，身体越来越差，腰背酸痛、提不起精神，啥也不想做，感觉年纪越来越大。其实，这跟别的毛病不一样，这是一种生活方式问题。老话说“生命在于运动”，别把健康寄托在吃药和住院上，最靠谱的方法还是勤快一点，哪怕做点家务、晨起溜一圈都比窝着强，身子舒服了，精神头才会跟上来。

另外，不少人一退休，突然觉得自己可委屈，就爱抱怨：孩子不给力、老伴唠叨、邻居招人烦，全世界都对不起自己。抱怨多了，家里氛围都闹心，心情也越来越差。其实吧，与其把那些不满一股脑挂嘴上，不如学学怎么换个角度想问题。比如孩子有孩子的难处，老伴有老伴的压力，谁都不容易；嘴上多两句温柔话，日子自然顺些，该放过的放过，该包容的包容，不至于天天气自己。

说起来，攀比也是个大坑。都说人到老也有虚荣心，谁家孙子考得好、谁家儿女出息，谁谁家房子车子比自己好点，心里就别扭。比来比去，自己的小日子越来越过不下去，啥快乐都没了。其实每家都有自己的苦，电视上那些光鲜背后，谁知道别人心里苦多少。守好自家小日子，能吃能睡，有亲人陪伴、有几个老友聊聊天，平平淡淡那才叫福气。知足一点，心里踏实，身体也不容易出故障。

还有执念这玩意儿。到了六十岁真没必要左想右想、放不下那些过去的遗憾。错过的事就让它过去吧，谁都不可能事事完美，总给自己上“紧箍咒”，心累也没啥用。人这一辈子，说到底就是学会跟自己和解。我以前也老觉得过去亏了点什么，要是那会儿没那么冲动，该多好。后来想明白了，其实人生回头看看没什么十全十美。能放过自己，脸上褶子似的都能舒展开，连气血都顺了，身心都顺了。

说了这么多，六十岁其实才是人生崭新的起点。以前图个啥，现在明白健康最珍贵。该怎么活，怎么舒服怎么来。每天多动动，别偷懒；心里别总有事儿过不去，也别总跟别人比；嘴上少点抱怨，多点善意。守住好心情，好身体，别把没必要的包袱扛在肩上。日子慢慢来，春光灿烂，啥都顺心。从我身边人这些事看看，真没谁能替你活出舒坦，只有自己放松下来才有好日子。