不要为打翻的牛奶哭泣，不要为不值得的人失去自我

今天是8月的第一天，是阳光明媚的早晨。时间过得真快，回想7月份，一个人去参加户外活动，看了令人震撼的瀑布，认识新朋友的喜悦。

生活虽然日复一日，但平淡的生活也有美好。热爱生活的你，总能找到快乐的理由，可能是朋友下意识的惦记，给你带的礼物；可能是下班回家无意间吃到的美食，让你觉得生活更美好了。

可能生活中点点滴滴的幸运，一出门就雨停，一到站公交车就到了，一吃美食都是合自己口味的，遇到的事情都可以顺利解决的。

1、不要为打翻的牛奶哭泣

不要为打翻的牛奶哭泣，以前我如果弄丢了什么东西，下意识的反应就是责怪自己，怎么那么不小心。

但现在弄丢了东西，第一反应是，为什么会弄丢，怎样才可以避免这个情况，这是一个好的改变。

抱怨和责备自己解决不了问题，也无法把弄丢的东西找回来，反而会让自己变得沮丧。

爱自己不只是表面，而是就像自己期待的父母一样爱着自己。

2、早睡早起真的很好

之前除了偶尔太累了玩手机不知不觉睡着了，基本都是凌晨一两点才睡，早上7点多起床上班，早上起来困的不行，脸色也很差。

现在已经连续三天自愿早睡，感觉自己精神好了很多，这是一个好的改变。

早睡早起，不仅是睡眠时间足够了，精神饱满，更让自己早上的时间更多了，有更多的时间可以做自己喜欢的事情，出门也不用匆匆忙忙。

3、爱自己是什么

之前会因为别人的一句话而胡思乱想，因为别人的一句责怪而自我怀疑。

现在的想法关你屁事，不要让任何人影响你的情绪，不是稳定情绪，而是可以自由掌控自己的情绪，开心时大笑，难过时也可以沉默不语，委屈时大哭，说出自己的感受。

爱自己不只是给自己买自己想要的东西，更是尊重自己的感受，照顾好自己内心的小孩。不断鼓励自己，不断进步成长，让自己不断活得自我疗愈的力量。

爱自己不只是欣赏自己的优点，更是接纳自己的缺点，也许你长得不是很高也没有漂亮的身材，但并不影响你穿漂亮衣服展现自己的美丽，自信昂扬的往前走。

也许你比较内向胆小，但不影响你该发言时发言，不影响自得其乐，在自己的世界快乐的生活。你比别人更敏感，也比别人更懂得换位思考，容易看清他人的真正目的，也更懂得照顾自己的情绪。

优点和缺点是相互的，当你把缺点利用好，那么缺点就会变成你的优势。

8月份希望自己更勇敢尝试没做过的事情，更爱自己，更爱生活。

风吹哪页读哪页，哪页难读撕哪页。奇怪的不是我，是对我的生活指指点点的人。

我很好，本来就好，不需要向任何人证明。我会脚踏实地做好自己，大大方方去爱护自己。