原以为全红婵这次退赛，是因身材走样告别跳台，结果闷声干大事

中国游泳协会刚刚官宣新加坡世锦赛名单那天，全红婵，没影儿了！有人说，跳水天才金童玉女全红婵这回是真的让大家悬心了。有人猜测，小姑娘压力太大“消失”了；还有的操心，是不是预谋着要退役？

还有今年5月的全国跳水冠军赛，含金量最高的比赛之一了。赛前三天，名单一出来，都在问：全红婵哪去啦？

那时候全红婵人其实早到了武汉，粉丝们都举着大旗等着看她上演那一招“水花消失术”。谁成想，意外先一步出来。后来说是脚腕老伤复发，直接搞得她疼得站都站不稳，更别说往台上一蹦。夸张点讲，捧着水杯随便走两步，都要咬咬牙。

镜头一转，七月，新加坡世锦赛名单又出炉，全红婵蒸发了一样又没在。

東京奥运会出道那时，小女孩还一脸婴儿肥，哪有现在这么多麻烦事？可到了16岁，她几乎全年没休息，高强度比赛+训练，伤病直接成了“工友”。

今年18岁的她，脚踝韧带这茬老伤直接复发，以前“肌肉记忆”刷动作，指哪打哪，现在一跳，不是转太慢就是水花比泡泡还大。最要命的是，她自己越上心，压力反而更怪。掉队？退役？根本不会。可心里堵，身体又不听使唤，再倔都没用！

广东省队、国家队教练、医生全给她开了“定制路线”三步走，先治脚踝，这姑娘天天泡高压氧舱，连手机都不能多玩一分钟。终极目标？大湾区全运会！技术动作还是要抠，207C那标志性动作，多少次靠这一跳翻盘，动作拆碎了练，每一天都在找最佳角度。

实战不用说，小姑娘在跑步机上戴耳机狂甩汗，一身肌肉放松地跳着、瘫着、又站起来。有前跳水名将陈艾森发视频，还拍到她拉弹力带，练完躺地上气喘如牛。450次日跳缩到300次，是教练给她“省命”的操作，每一下细节都反复拆，光是个入水动作就要重复上百次。

运动医学直接上AI监测设备，人家团队严丝合缝，数据一条条报给全红婵腰椎的压力曲线：850牛降到520牛，进步肉眼可见！饮食也盯得紧，蛋白质直接拉到35%，大厨都得照着营养师要求给她备餐——主食减少，肉蛋奶一把子往上加。

你如果只盯着赛场上那个“水花消失”的女战神，可能都没想过，其实她生活里比谁都普通。广东省队里都说，这姑娘看着年纪小，骨子里的那股韧劲儿，别人真学不来。加之，前辈队友也都打心里佩服她。毕竟14岁东京一战成名，16岁巴黎再创高峰，那一座座奖杯、金牌，背后都是“事不过三”的高强度锤炼和带伤熬过的日夜。

现在短暂退下来，换个说法，是蓄势待发。人家这个年纪，敢想2028洛杉矶奥运会，想冲“三连冠”，但凡没点狠劲儿，谁敢想？按国家队放出的消息，全红婵会在大湾区全运会上正式亮相——别说只跳单人，团体、双人很可能和陈芋汐再组“黄金搭档”。

更大的目标当然是洛杉矶，时间三年看着不少，但运动员那是说来就闪的眨眼工夫。要是她扛住伤病线、调整回技术峰值，我真觉得“十米三连冠”没准她就做到了！说不定咱们又能看到那个一跃而下，水花碎成“时空消失点”的全红婵，站在台上，还是全场最靓的仔。

全红婵这回“消失”，一地的议论和猜测，但真正的考验就在背后，能不能把伤养好？能不能像以前那样咬紧牙关？真正的王者，是摔了跤再爬起来。全红婵，正是一台最强的反转机器。