中年以后，最好的活法，学会独处，学会忘记，学会自我疗伤

时光如水，总在指间悄然流去。三十渐知世事无常，六十已懂岁月的老练。

如李清照所叹，“物是人非事事休”，人到中年，才知独处是人生最深的修炼。

独处，不是孤寂，而是与自己和解。

一个人的下午，把屋里打扫得干净静谧，泡一壶茶，看一本旧书。聆听窗外鸟鸣，闭眼感受呼吸的起伏。

无须掩饰，也不用周旋，心里那些想说又难以言语的念头，都能在这一刻慢慢放下。

就像苏东坡在赤壁夜游：“惟江上之清风，与山间之明月”，好风好月，却只与己作伴。

是到了要学会忘记的年纪。

忘记失落的感情，忘记过往的不甘。尘埃落定之后，所有的执着都只是时间里翻涌的一朵浪花。

守着旧梦过日子，不如轻轻合拢回忆。“人生如逆旅，我亦是行人”，正如辛弃疾所言。放下纠缠的往事，才能让暮年的心更宽阔一点。

学会自我疗伤，是给自己最大的温柔。

曾经的伤痛、遗憾与不舍，不能任其腐蚀如今的生活。

正如林徽因写下：“你若安好，便是晴天”。中年的风暴已经过去，剩下的日子，不再为谁而委屈。

给自己准备一盏夜灯，如同给心房备一条退路。允许难过，也允许释怀，那是对自己最深的体谅。

这岁月，最可贵的是依然能热爱生活。

邻家的桂花开了，城市的月亮圆了，清晨的第一缕阳光，傍晚的最后一道霞彩，都是安抚人心的小确幸。

偶尔一盘家常菜，几句贴心话，又或者是与老友久别重逢的微笑，都能让日子光亮起来。

不要惧怕孤单，中年的成熟如玉，独处是一种丰盈。

余秋雨说，“孤独是一种能力”，身处喧嚣中做自己的主人，才不被他人左右。

忙碌半生，终于可以慢下来，为自己煮一碗粥；终于允许生命里有放空的岁月，倦了躺在沙发，看屋顶被傍晚灯火染成淡金色。

淡忘该淡忘的，让思绪随清风远扬。

忘却不值得的惦记，卸下不属于自己的责任。

薛涛曾言：“世事漫随流水，算来一梦浮生。”精致地过着每一天，每个平凡瞬间都值得被收藏。

自我疗伤，不是软弱，而是坚韧。

给疼痛充分的时间，然后坦然释怀。不是否认悲伤，而是用行动一点点修复。

像百合花破土，哪怕泥泞，也要开到极致。你其实无需期待谁的救赎，把余生活出风度，就是最美的报答。

三十而立，四十不惑，五十知天命，六十豁然开朗。

这一路走来，有雨有晴，有爱有痛。但请相信，所有挣扎与释怀，所有独处与疗愈，都是生命的恩赐。

如此岁月，不问归期，只求安然。

岁老根弥壮，阳骄叶更荫。中年以后，愿我们都能与孤独共舞，和遗憾淡然作别，带着从容和温柔，把生活小酌成一杯清酒，慢慢品尝。