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2025年游泳世锦赛在26号就会拉开帷幕，中国跳水队也在21日顺利抵达新加坡。

早在这个月初，中国泳协就已经公布了参加世锦赛的名单，全红婵仍旧因伤退赛。

不少球迷看到后不免觉得遗憾，在这次的比赛中又没办法看到她的身影了。

作为16岁就站上奥运最高领奖台的跳水天才，成绩自然是没的说。

也被不少球迷视为“掌中宝”的存在。

即便是她接连缺席了几场比赛，一点都不妨碍外界关注她的动态。

前段时间，全红婵回湛江老家的视频就引起不少网友的关注。

从晒出的照片来看她本人心情还算不错，整个人的精神面貌也很好。

或许是因为不用整日蹲在训练场了，能有大把时间陪伴家人的原因。

只不过在一片和谐声中，总会有几个不和谐的声音出现。

有人竟恶搞网友们拍摄她回老家的照片，还配备非常刺眼的文字“劝退。”

实难想象这些网友是怎么好意思对一个奥运冠军冷嘲热讽的。

在这些网友看来，全红婵日渐圆润的脸蛋和身材已经是不可否认的事实，而这些身体发育变化对于跳水运动员而言是致命的影响。

更过分的是，有网友在看到她退赛的新闻后，感慨“全红婵时代要落幕了。”

不得不说，这些网友真是一点面子都不想给全红婵。

可是这些网友中有几个人是真正了解全红婵处境的？

那些故作轻松的背后，究竟隐藏着什么坚持又有谁知道？

当全红婵回湛江在果园的照片流出后，网上“评判官”就上线了。

现身评论区发表一些言论，有说才16岁就准备回乡养老了？

也有人看到她没有以往纤细的身材后，觉得这身材估计连跳台都上不去。

这些刺眼文字都被一直喜爱全红婵的粉丝看在眼里，疼在心里。

因为她们知道全红婵向来都不是一个会轻易放弃的人。

光是小时候跳水都能每天坚持400次重复跳，即便累到吃饭时手抖的拿不了筷子，也从未想过放弃。

也正是这份毅力支撑着她站上奥运比赛的舞台，站在10米台凭借3个满分动作，成为逆天改命的励志女孩。

自幼开始训练难免会出现磕碰，全红婵在5月份的时候也曾回应过伤情。

之后从6月的报道里也能看到，她不只是脚踝有伤，腰部也有劳损。

如今她回到家里在家人的陪伴下，可以得到短暂性的放松，将自己时刻紧绷着的精神松懈下来。

本来回家的目的就是放松，如果时刻紧绷那和在训练场里有什么区别？

在陈艾森分享和全红婵一起训练的画面，即便是累到面部扭曲，全红婵也是笑脸盈盈的。

从来不会给人们展现消极的一面，这种乐观的心态是她日复一日磨炼出来的心性。

也是她磕磕绊绊疼痛中建立的铠甲，这些都能让她有强大的心里阻挡外界所有不好的声音。

她和师兄一起做引体向上的时候，能够看到只有两个动作，但是做起来非常吃力。

导致她做完动作后直接谈坐在地上，就算这样她还是笑脸盈盈的自我陶侃。

那股子开朗笑容感染了许多人，还是人们熟悉的爽朗妹子。

但凡对训练有了解的人都知道，这可不是在随便练着玩。

先重建力量再雕琢形体，这是她现阶段康复的关键，也是必不可少的训练步骤。

她的胖可不是少吃几口就能解决的问题，她是一名跳水运动员，除了身体纤瘦之外，更重要的力量感和平衡感。

年龄增长她的身高也在变化，半年时间就长到1.6米，体重变成48公斤。

体重增加身体灵活度自然也会不比从前，空中转体半径对她也会有点难度，但这是她成长阶段必须克服的困难。

对她而言，现在最重要的事情就是让身体和体重有一个新的默契。

回看她当时更改的个性签名，或许就是对外界质疑声的回答。

毕竟真正优秀的远动员不需要过多言语，行动就能证明一切。

她现在只不过被伤病困住了脚步，并不代表停止了前进的步伐。

即便从最近透露出来的训练视频中，全红婵的状态不比从前。

但是她每一天的坚持都是状态回归的努力，即便是拼尽全力也从未放弃。

更何况在她的背后，还有专业的团队在支持着她，广东队还特意为她制定了“三阶段”康复计划。

第一阶段先消炎止痛，为训练做准备，第二阶段水里慢慢恢复肌肉记忆，最后才是重新练跳水动作，这一套训练计划，十分科学且有效。

只要婵宝能积极治疗，就有望用全新的面貌站上2028年洛杉矶奥运会的舞台。

至于能够迎来自己的第二个“巅峰时期”还未可知。

但婵宝向来很争气，应该不会让大家失望。

就连中国跳水教练陈若琳都曾说过，全红婵如果再回巅峰状态可能需要半年以上。

距离8月只剩下几天时间了，全红婵马上也要去国家队和教练接受终极评估。

9月还要进行内部测试赛，11月份参加大湾区全运会。

其实早前她就已经和队友陈俊杰约定好了，要在全运会见面。

在这次全运会中她冲击的不仅仅是女子10米台，更是代表广东队冲击团队金牌。

此前她和惯有“双子星”的陈宇汐如今又能再战双人跳，可以说每一项对她来说都至关重要。

周继红无疑也是她的靠山，想当初就是她力排众议坚持用了婵宝，才能让她在14岁时候有机会参加奥运会。

不可否认很多人都不看好这个决定，认为婵宝没有国际大赛经验。

可是周继红却不这么认为，还让陈若琳当她的教练，这才有了“水花消失术。”

如今，婵宝需要克服的是伤病的问题，需要调整好自己的状态。

为冲击2028年洛杉矶奥运会做好充足准备。

希望她能够尽快恢复身体，也希望在接下来的比赛中能够看到她的身影。

凭借自己的能力和成绩，成为反击外界质疑声的最好证明。

参考信源：第一现场2025.7.5——《全红婵，确认缺席!》

南方网2025.6.25——《全红婵、孙颖莎、郑钦文……十五运会星光闪耀，上演巅峰对决》

环球网2025.7.4——《全红婵缺席新加坡世锦赛，此前因脚腕旧伤复发退出冠军赛，仍在康复治疗中》