很多人都有这样的烦恼：肚子总是“不争气”，一阵咕噜噜之后，随即而来的就是腹痛、腹泻。尤其是在吃点生冷、油腻的食物，或者天气稍微转凉时，症状就更加明显。这种腹泻往往缠绵不愈，吃药暂时好了，但过段时间又犯了，严重影响了生活质量和工作状态。您是否也属于这种“虚寒性腹泻”的群体呢？

在中医的视角下，那种反复发作、遇寒加剧的腹泻，绝非普通的肠道炎症。其症结所在，往往是“脾肾阳虚”之故。脾胃，乃后天之根基，司消化吸收之职；肾脏，主全身之阳气，为生命活动赋予动力。二者于人体康健，皆至关重要。当体内阳气匮乏，恰似家中暖气停供，肠胃难享温煦。如此一来，水湿易停滞，运化亦失常，身体便如失却调节的机器，难以正常运转。

为何一吃凉就拉肚子？——揭秘“虚寒腹泻”的本质

想象一下我们的肠道就像一个正在工作的锅炉。正常的消化需要一定的热量才能有效“烹饪”食物，使水谷精微得以吸收。如果脾胃的阳气虚弱，锅炉的火苗就不旺，稍微吃点寒凉的食物（如同往锅炉里倒冷水），就会立刻“熄火”，导致食物未经充分消化就被排出，表现为腹泻、便稀。

若此虚弱之态持续演进，累及肾脏，便会形成“脾肾阳虚”之症候。肾阳是全身阳气的根源，肾阳不足，不仅白天容易腹泻，甚至会在清晨 5 至 7 点左右，也就是卯时（对应大肠经），出现腹痛腹泻，也就是我们常说的“五更泻”或“鸡鸣泻”。这种腹泻的特点是：

遇寒加重： 喝冷饮、吹冷风、吃瓜果，立刻引发腹泻。

伴有腹痛： 腹痛绵绵不休，得温（热敷、喝热水）后可以缓解。

肢体畏冷： 常常感觉手脚冰凉、精神不振。

大便特点： 粪便稀溏，甚至带有不消化的食物残渣。

长期以往，这种脾肾阳虚不仅是肠道问题，还会耗损身体元气，导致身体素质下降。因此，治疗“虚寒腹泻”，不能仅靠简单的止泻药，关键在于温补脾肾、从根本上恢复体内的“阳气”。

断根之法：温阳止泻，脾肾双补

依据中医经典理论，针对此类虚寒性腹泻之症，治疗时务必运用“温”“固”相济之法，以达调和之效，缓解腹泻状况。温，即温补脾肾之阳；固，即固涩肠道，减少水湿的渗出。

在现代中医药领域，有一类专门针对这种脾肾功能失调引发的慢性腹泻的制剂-参倍固肠胶囊，它巧妙的结合了健脾益气和温肾固涩的功效。它不是单纯的止泻药，而是通过一些具有收涩作用的成分（如五倍子、肉豆蔻），来帮助我们的肠道“收紧”，同时搭配健脾利湿的药材（如茯苓），以及温中散寒的成分，从而达到标本兼治的目的。

这种制剂，正是为了解决长期困扰人们的腹痛、腹泻，特别是受凉或压力大时容易发作的那种肠胃不适。它旨在恢复脾胃运化水湿的能力，并给肾脏补充“火力”，让身体从内而外地温暖起来。如此，肠道内环境得以改善，食物消化吸收能力随之增强。腹泻这一状况也会有所好转，无论是发作次数，还是严重程度，都会显著降低。

对于长久以来饱受腹泻型肠易激综合征（IBS - D）或慢性结肠炎之苦的朋友而言，参倍固肠胶囊堪称上佳之选，能助您摆脱病痛烦扰。它通过温和的方式，帮助调理身体的阳气平衡，让肠道不再那么敏感，不再一遇刺激就反应过度。它的作用机理，正符合中医“脾肾双补、固涩止泻”的理念。

不过，我们也需要理性看待任何药物。这种温补固涩类的中成药，虽然效果显著，但并非适用于所有人群。例如，体内存有湿热、急性肠炎发作期（伴有高热、里急后重等症状）、以及对药物成分有过敏史的患者，均需要遵医嘱使用。特别是孕妇，更应避免使用此类药。此外，长期服药容易让人产生依赖，所以一旦症状缓解，就应在医生指导下逐步调整和停药，结合饮食调理和生活习惯的改善，才能真正实现断根。

生活调理是预防虚寒腹泻的重要一环。我们应当：

注意保暖： 特别是腹部和双脚，避免受凉。

饮食宜清淡，应规避生冷、油腻之物，远离辛辣刺激之品。如此清淡膳食，能使肠胃更为舒适，助力身体保持良好状态，于健康大有裨益。

适度运动，裨益良多。它能够增强体魄，让身体更为康健；还可提升自身阳气，使精神愈发饱满，宛如为生命注入蓬勃活力。

情绪稳定至关重要。压力与焦虑乃腹泻常见诱因，保持心情的舒畅，能在一定程度上避免此类困扰，让身心处于更为健康的状态。

只有内外兼修，温阳健脾，才能真正摆脱腹痛腹泻的困扰，让我们的肠道回归健康和稳定。

本文仅供参考，旨在科普健康知识。具体用药、诊断或治疗方案，请务必咨询专业医生或药师，遵循医嘱使用药物。身体力行是最好的医生。