暑热初至 防暑正当时

7月7日，我们迎来二十四节气中的小暑节气。小暑作为夏季的第五个节气，预示着天气将迈向更加炎热的阶段。民间有俗语“小暑过，一日热三分”。自小暑起，气温持续走高，暑气蒸腾。值得注意的是，小暑节气期间恰逢入伏，双重影响下，闷热感进一步加剧 。

气象部门提醒，小暑时节，市民需切实做好防暑降温工作。尽量避免在午后高温时段外出，若不得不外出，要做好防晒措施。日常生活中，及时补充水分至关重要，可多饮用淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等清热解暑饮品，有效预防中暑。此外，使用空调时，室内温度不宜调得过低，谨防因室内外温差过大而引发感冒，影响身体健康。