“双减”之后，家庭教育如“提质增效”？

“双减”政策的核心是让教育回归学校主阵地、让成长遵循规律，但家庭教育的“责任边界”并未收缩——反而更考验家长的认知高度、陪伴质量与协同能力。要实现家庭教育“提质增效”，关键是从“功利补课”转向“科学育心”，从“盯紧成绩”转向“培养内驱”，具体可从以下几方面入手：

一、认知升级：明确“双减”不是“减责任”，是“归位责任”

“双减”减的是重复机械的作业负担、超前超标的校外培训，但家长作为“孩子成长第一责任人”的角色从未改变。家长需跳出“唯分数论”的焦虑，理解“双减”的本质是让教育回到“人”的培养：不是不用学，而是要“更高效地学、更有温度地成长”。比如，不再逼孩子超前学初中课程（避免因认知不匹配产生挫败感），而是关注孩子“是否喜欢学习、是否会学习”。

二、聚焦核心：培养“底层能力”，而非“短期成绩”

“双减”后，家庭教育的重点应从“补知识”转向“养习惯、育兴趣、强心理”——这些是孩子终身发展的“底层代码”：

• 养习惯：比如让孩子自主整理书包、规划作业时间（小学低年级可从10分钟计划开始），培养“自己的事自己负责”的意识；

• 育兴趣：尊重孩子的爱好（比如孩子喜欢画画，就不要强行换成数学课），兴趣是内驱力的源头，能让孩子在探索中找到“学习的意义”；

• 强心理：当孩子考差或遇到挫折时，少指责“你怎么这么笨”，多问“你遇到了什么困难？需要妈妈帮你一起想办法吗？”（像中的案例，孩子改成绩是因为害怕家长批评，谈心后才说出真实想法），帮孩子建立“不怕失败、愿意尝试”的韧性。

三、协同育人：做学校的“合伙人”，而非“旁观者”

“双减”后，学校的课后服务、分层教学是主阵地，家长需主动配合：

• 对接学校：关注学校的教学进度和课后服务内容（比如有的学校有科技社团、体育活动），根据孩子的兴趣