别让自己太闲，那是内耗的开始

早晨七点的巷口，李阿姨的早点摊准时开张。面团在案板上翻滚，油锅里冒着热气，她系着蓝布围裙的身影在晨光里晃动着。这样的场景每天都在城市角落上演，却藏着治愈当代人焦虑的良方——让自己忙起来。

生活的残酷在于，它从不给闲人颁发奖章。我们发现，那些在街角修鞋的老师傅，在菜市场吆喝的小贩，在写字楼熬夜的年轻人，他们身上都有种奇特的安定感。不是因为他们多富有，而是手脚动起来时，心就找到了归处。

心理学上有个现象叫"心流状态"，当人全神贯注于某项活动时，会产生高度的愉悦感。这解释了为什么种花的老伯能蹲在阳台一整天，做手工的姑娘能忘掉时间。用双手创造价值的过程，本就是对抗虚无的良药。

曾在夜市遇见一位卖糖画的老人。他说："我这双手闲不得，一闲就想东想西。"这句话道破了多少人的困境。成年人的安全感，往往来自于"我今天做了些什么"的踏实感。那些看似微不足道的忙碌，都在默默编织着对抗焦虑的铠甲。

生命本该如溪流般向前。我们常说要"活在当下"，却忘了真正的当下不是静止的观望，而是投入的参与。煎饼摊前精准翻面的手势，办公室键盘上舞动的手指，画室里沾染颜料的衣角——这些都是活着的证据。

现在流行说"躺平"，但躺平不是答案。试着早起给自己煮碗粥，给绿植修修枝叶，或学个新技能。当我们的时间被具体的事情填满，那些自我怀疑的声音自然就小了。忙，是治愈矫情的良方；做，是缓解焦虑的捷径。

城市的灯火下，总有人在忙碌。他们或许不知道什么"心流理论"，但明白一个朴素道理：日子要一寸寸过，路要一步步走。保持前进的姿态，就是对自己最大的温柔。