人活一世要释然，生活中的执念该如何放下？

2025年10月19日，一篇探讨“释然”与“执念”的文章登上热榜，引发无数读者共鸣。人活在这滚滚红尘中，谁不曾被烦恼纠缠、被执念束缚？我们总说要活得自在，可面对不该记的烦恼、不该追的执念、不该陷的情绪、不该较的得失，很多人却不知该如何脱身。心若纠结便难有安宁，神若耗损便难有活力，人若被困便难有自在，而“释然”，正是解开这些枷锁的关键钥匙。

释然从不是麻木的妥协，而是能辨明取舍后不再纠结的清醒。它也不是逃避现实的借口，而是学会释怀后不再沉溺的坦然。世事本就多变，人情本就复杂，把事看得太通透，反而容易生出失落；把人想得太完美，反而容易遭遇失望。我们追求的释然，并非没有原则地放任自我，更不是没有追求地躺平度日，而是明白进退的边界，做到心中有数——不困于过往的遗憾，不忧于未来的未知，不跟现实拧着较劲，不跟自己死磕到底。

看似淡然的释然，背后藏着的是通透的人生智慧。不对梦想抱有不切实际的幻想，不对念头生出过于偏执的痴念，给岁月留一些空白，给生命留几分余味，反而能品出更丰富的人生。向遗憾多一分释然，心胸会变得更宽广；向得失多一分释然，脚步会变得更轻盈。人太较真未必是清醒，越纠结越容易陷入迷茫，越执着越容易感到疲惫。老话说“水至清则无鱼，人至察则无徒”，很多事本就不必非要分清黑白，纠结只会折磨自己，执着只会困住心境。

走过的路会告诉我们，哪一段回忆该放下；遇过的人会告诉我们，哪一份情感该遗忘；经过的事会告诉我们，哪一桩过往该释怀。学会一次释然，就能懂得豁达的滋味；愿意一回释然，就能减少一份牵绊；常把释然放在心间，就能多添一份从容。每多一分释然，人就会多一分轻松，多一分畅快。生活里没有那么多非黑即白的绝对，也没有那么多必须紧抓不放的东西，大事不纠结，小事不挂心，事大事小，看开了就好；人来人往，心宽了就好。

人生的最好状态，从来不是事事完美，而是“会释然”。得也罢，失也罢，即便争来争去，最终也未必能如己所愿；悲也好，喜也好，唯有懂得释然，才能守住内心的平静。愿我们都能在往后的日子里，少一点执念的束缚，多一点释然的自在，在复杂的世界里，活成从容又通透的自己。