昨天我们就已经正式出伏了，出伏之后，自然界阳气收敛、阴气初生，人体也随之变化，易受湿邪困脾、燥邪伤肺的双重困扰。

推荐2款靓汤，醒脾化湿，润燥养胃。

⭕冬瓜薏米陈皮老鸭汤

材料：老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、陈皮1瓣、生姜3-5片。

功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，陈皮理气化湿，老鸭滋阴养胃，适合湿困脾虚、食欲不振者。

⭕百合莲子银耳羹

材料：银耳1朵、鲜百合50克、莲子15克、枸杞10克、冰糖适量。

功效：银耳滋阴润肺，百合清心安神，莲子健脾止泻，适合秋燥伤肺、脾胃虚弱者。

· 今日生肖榜 ·

特吉生肖：龙、牛、蛇

次吉生肖：猪、猴、羊

需要注意：鸡、兔、狗

· 今日旺运色 ·

吉《贵人色》：黑色、蓝色、灰色系

注：金生水，水为黑色、蓝色、灰色系等，与今日五行相生，即大环境生你的意思，易招来贵人，获得扶助，异性缘会比平日增加，与整体环境磁场合一圆融。

水属性的天然宝石有：黑玛瑙、黑曜石、黑发晶、海蓝宝。

次《合作色》：白色、银色、杏色、乳白色系

注：与今日五行相符，为幸运色，与他人合作利益时建议穿这类型颜色，如商务沟通、谈判等。

金属性的天然宝石有：月亮石、太阳石、白水晶、金发晶、钛晶。

平：红色、粉色、橙色、紫色、花色

注：与今日五行相克，为奋斗进财色，你需要付出更多的努力，做事会较累，可以通过自身努力调节带旺，如果成功能得到较大的收获。

火属性的天然宝石有：粉晶、石榴石、红玛瑙、红发晶。

较差《消耗色》：黄色、咖色、棕色、卡其、褐色系

注：生今日五行，即你要去生大环境的意思，所以万事会较累，适合内心强大的人挑战下。

土属性的天然宝石有：茶晶、黄玉、黄萤石、黄水晶。

不宜《不利色》：绿色、青色、翠色、浅绿系

注：生今日五行，即你要去生大环境的意思，所以万事会较累，适合内心强大的人挑战下。

木属性的天然宝石有：绿碧玺、绿发晶、橄榄石、孔雀蓝。

中国的颜色和中国哲学观念五行相关。其中，青色代表木，红色代表火，白色代表金，黑色代表水，而黄色则代表了土。

关于衣着与五行色彩方面，我们以秦始皇的皇袍为例，始皇的皇袍并不是明黄色的，而是黑色的。根据五行相克的理论，水可以克火。秦始皇之前的周朝，属于南方之火，应为红色。秦始皇用北方的水来克周，所以他穿的是黑色的皇袍。[1]

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【参考文献】

【1】万鎏.《神秘中国五行色彩》.【M】中南大学建筑与艺术学院·文化心旅