盛夏护眼正当时！眼科专家提醒：紫外线伤眼非小事，科学防晒是关键

通讯员 余倩

“医生，我这眼角的‘肉块’越来越大，现在看东西都模糊了！”近日，在岳阳爱尔眼科医院诊室里，农民李叔叔指着右眼内侧的翼状胬肉焦急地说。

据了解，李叔叔常年在田间劳作，夏季也很少做眼部防护，近半年来眼角的“肉块”逐渐蔓延，最终影响了视力。

综合眼病科主任王莹表示，入夏以来，科室日均接诊多例翼状胬肉患者，其中多数是长期暴露在阳光下且缺乏防护的户外工作者。

盛夏的岳阳持续高温，阳光中的紫外线成为威胁眼健康的“隐形杀手”。

王莹解释，角膜作为眼球的第一道防线，对紫外线的防护能力有限。当紫外线穿透角膜到达晶状体时，会被晶体蛋白吸收，长期积累会导致蛋白变性，引发流泪、视物模糊等症状。

更值得警惕的是，这种慢性损伤会显著增加白内障、干眼症、黄斑变性及翼状胬肉等眼病的发病风险。

翼状胬肉作为夏季高发眼病，常被患者忽视。“很多人觉得眼角长块肉不痛不痒，没必要治疗，这是严重的误区。”王莹表示，翼状胬肉会逐渐向黑眼球蔓延，不仅影响外观，还会遮挡视线、加重散光，严重时可导致失明。目前，药物对翼状胬肉疗效甚微，手术切除是唯一有效的治疗方式。

高温天气下，四类人群需格外关注眼健康：

户外工作者和运动爱好者特别要注意，长时间暴露在阳光下使眼部直面紫外线侵袭；开车一族因车窗玻璃对紫外线过滤有限，加之阳光反射，眼部受照强度倍增；而长期在空调房工作的IT人员和白领，则因空气干燥、眨眼次数减少，易引发干眼症，若再叠加紫外线损伤，症状会进一步加重。

“紫外线对眼睛的伤害是日积月累的，无论年龄大小，都要树立科学的防晒意识。” 针对夏季护眼，王莹给出了具体建议：在户外时，避免裸眼直视强光，应佩戴正规厂家生产、标注防紫外线功能的深色墨镜；控制用眼时长，每隔半小时闭目休息或远眺，可使用润眼液改善眼内环境，缓解干眼症状；黄斑变性等眼底病患者，每日口服抗氧化剂、补充叶黄素等营养素，能增加黄斑色素密度，延缓病情进展；保持规律作息，让眼睛得到充分休息；爱美的女性应避免画内眼线，夜间需彻底清洁眼妆，防止化妆品残留引发干眼症。

炎炎夏日，眼睛的“防晒”工作刻不容缓。王莹呼吁，市民应将眼部防晒纳入日常防护体系，科学应对紫外线威胁，让“心灵的窗户”在盛夏中保持明亮健康。