陪孩子安全度过青春初期丨守护“心”世界

专家介绍

合肥市西园新村小学北校副校长、班主任

国家二级心理咨询师、生涯规划师 杨韧

家长们有没有一个阶段忽然觉得自己的孩子脾气变大了，变得叛逆了？想了解孩子的想法又不知道怎么办，孩子的变化究竟是怎么回事呢？合肥市西园新村小学北校副校长、班主任、国家二级心理咨询师、生涯规划师、全国模范教师杨韧将和我们共同探讨。

一、

青春初期的孩子有哪些表现？

青春初期是指8岁至14岁的孩子所处的年龄阶段，此时的孩子容易情绪激动，不太了解生命的意义，不珍视生命，可能会为一些很小的事情放弃生命。

8岁至14岁的孩子三观逐渐形成，喜欢模仿大人的行为，有自主性、主观能动性。此时孩子会自作主张，拒绝家长的建议，自以为是地做一些事情，出错的概率可能会比较高，就容易和家长发生冲突，加上不了解生命的意义，不懂得珍爱生命，导致在冲突发生时，会出现孩子以命相逼的情况。

二、

青春初期的孩子最容易在哪些方面和家长产生矛盾？家长应该如何注意？

这个年龄段的孩子会为一些很小的事情与家长发生冲突，比如喜欢的玩具、手机游戏等。

案例：

有个孩子平时很爱玩手机，放学回家后在家不写作业偷偷玩手机，妈妈下班回来发现孩子作业没写完还在玩手机，非常生气，要把手机抢回来，孩子立刻护住手机，并威胁妈妈如果收走手机，就要跟手机同归于尽，好在当时有旁人立刻制止，避免了极端事件发生。

在这件事情中，孩子迷恋游戏，发生冲突时，并没有考虑自己说抱着手机跳楼的后果，缺少对生命的认识。

三、

家长遇到这种紧急情况应该如何处理？

当发生激烈冲突时，家长要及时控制住情绪冷静下来，可以先暂时回避，因为情绪激动的孩子有时会做家长意想不到的事情，所以可以先把手机给孩子玩一会，等双方都情绪平稳后，再和孩子共同协商解决手机的问题。

制定使用手机的规则，包括什么时间用、用多久、完成哪些事情后可以用。孩子做得好可以奖励他，给他加使用时间；如果孩子吵闹不遵守约定，家长就把手机收走，等孩子冷静了、遵守规则了再给他玩。

四、

当孩子情绪激动时，有什么办法能快速使他安静下来？

进行“脊椎按摩”可以起到平复情绪的作用，先把手心搓热，由上到下从颈部到腰部抚摸10次至20次，可以让孩子的情绪慢慢放松，按摩时注意避开尾椎骨。过程中可以抱着孩子，说一些安抚的话，帮助情绪平复。

孩子情绪也会受到家长情绪的影响，所以家长也要学会调节自己的情绪。

应对孩子青春初期的激动情绪情况，一方面是学会应急方法，另一方面是从日常点滴做起，注重生命教育，关注孩子情绪，及时帮助孩子排解情绪。

五、

生命教育的总原则

总的原则是家长要关注生命教育，关注孩子情绪，当孩子情绪不好时，教会他排解的方法，让孩子慢慢地学会自己调整情绪。

在日常生活中和孩子一起做他喜欢的事情，培养兴趣爱好，让孩子在爱好中释放自己的压力，找到对生命的热情。

当遇到事情时，耐心和孩子讲解，不能认为孩子小就不懂。

六、

日常生活中有哪些生命教育的方法？

1.每周和孩子聊一次天

建议家长和孩子共同约定一个聊天的时间，每周至少一次，时间最好由孩子自己定，哪怕只有半小时。

聊天时无论孩子说什么，哪怕有些观点家长完全不认同，家长也要耐心听完，不要打断，等孩子说完后，再给予适当指导，坚持做下去家长就能逐渐和孩子建立好的沟通模式。

在沟通的过程中，家长要把自己当成孩子，试着理解孩子语言背后的需求，当孩子的需求解决了、满足了，困扰孩子的问题也自然解决或消失了。

2.和孩子共读一本书

共读一本书有很多好处，可以促进睡眠，增加和孩子的共同语言、培养阅读习惯等。

共读时间不一定要很长，每天20分钟左右即可。

案例：

有个叫小黄的孩子，刚上六年级，老师推荐他们读外国文学作品，小黄觉得外国人的名字不太好记，读不进去，不愿意读。

她妈妈文化程度不高，看到孩子不愿意读书，心里着急又没有办法，于是向老师请教，老师建议她大声和孩子共读一本书，还可以在家里演一演。在每天坚持20分钟的共同朗读后，他们都迷上了外国文学，孩子喜欢上了读书，培养了阅读习惯，每天都很享受阅读的时光。

当孩子养成了阅读习惯，会让他找到心灵宁静的角落，就等于在孩子心中撑起了一片蓝天。迷上读书的孩子会远离网络，还能丰富家庭生活，让家里的每一个人都成为有知识的人。

3.和孩子共同爱上一项运动

家长和孩子共同爱上一项运动，是一件一举多得的事情。8岁至10岁是孩子性格形成的关键时期，运动可以让孩子变得开朗，也可以促进亲子关系。

运动不仅可以强身健体，促进脑垂体分泌多巴胺，让人处在兴奋和积极的状态，还可以扩大孩子的社交圈，让他找到有共同兴趣爱好的朋友。

例如，踢足球可以提升孩子的团队合作能力和意志力；乒乓球可以提升孩子的判断力和反应力等。

运动时孩子会面对挫折，在直面困难、克服困难的过程中，能够提高抗挫力、强健心智。

《教育第一线之心理健康》是一档面向青少年及家长的心理健康教育节目，由安徽省教育厅和安徽广播电视台联合主办，安徽综艺体育频道和安徽影视频道联合承办。为您解答各种心理问题，呵护青少年健康成长。

播出时间：安徽广播电视台每周四综艺频道19:30、每周六影视频道18:40播出，也可以通过“教育第一线AHTV”微信公众号往期消息查看节目。

★

来源丨“教育第一线AHTV”微信公众号