01

做了父母，才真正认识自己

我有两个孩子。
越想做好父母，心里的情绪反而越多：焦虑、担忧、失落、愤怒……
与朋友聊天才发现，大家都差不多。

孩子明明不错，可我们总觉得“不够”。
理想的家庭是轻松、松弛、有爱，
可现实常常被情绪压得透不过气。

很多时候，我们甚至找不到问题在哪里。

02

一次家长会，让我开始反思

家长会上，两个细节刺痛了我。

一个是近视率：
幼儿园 10%，小学 30%，初中 70%，高中 80%，大学 90%。

另一个是“空心病”：
本该出现在大学的词，如今被小学副校长频繁提起。

再想到《要有光》里的数据：
青少年抑郁率达 15%-20%，
一半患者是学生，
七成孩子在家庭关系中感受到压力……

孩子们真的很辛苦。

03

孩子的痛苦，很多时候来自父母的“用力过猛”

梁鸿说：
“我无法碰触孩子的痛苦，因为我就是那痛苦的一部分。”

我们在孩子成绩不理想时的情绪：
焦虑、恐惧、愤怒……
随后便是不顾孩子感受的补课、监督、盯学习。

孩子学得更累，我们却稍稍安心。
可是——

我们其实在用消耗孩子的方式，解决自己的焦虑。

焦虑不会消失，只会循环。
直到有一天，孩子扛不住了。

04

有一个很优秀的男孩

聪明、努力，被寄予厚望。
周末刷课、竞赛、训练，
一路挤进了北京最好的高中。

可高一那年，他突然倒下：
抑郁、厌学、无法上学。

在一次深谈中，他对母亲说：

“我回家比在学校还累。
家庭成了第二个学校，你们从未真正选过我。”

他又说：

“妈妈，你得继续学习。”

这句话，是孩子对所有父母的提醒。

05

父母最该改变的，是自己

有位家长说过一句很有力量的话：

“父母松弛，孩子才有能量。”

父母是什么状态，
孩子就会是什么状态。

你的焦虑，会变成他的压力；
你的平静，会成为他的底气。

最好的教育不是管孩子，而是先照亮自己。

当父母开始学习、成长、松弛，
孩子的世界也会慢慢变得明亮。

写在最后

为人父母，人人都在摸索。
但无论时代多焦虑，请记住：

别把所有的劲都使在孩子身上。
把劲，往自己身上使。

你变稳，他才会放心；
你变柔，他才会松开；
你变明亮，他才会跟着发光。

这大概就是父母能给孩子的最好礼物。