每天喝3杯,大脑更健康!这种传统饮料,好处特别多

内容整理自健康时报、中国中医药报

作者:甄维帅、鲁洋

2025年,《自然》期刊的子刊《npj食品科学》上发表了一项令人振奋的研究发现:喝绿茶越多的人,脑白质病变的情况越少。脑白质病变通常被视为脑小血管病的预兆,与认知功能下降、老年痴呆密切相关。换句话说,每天喝3杯以上绿茶,更有助于保护大脑健康。

此外,多项研究证明,长期喝茶,还能延缓衰老、改善脂肪肝、降低糖尿病风险等作用。

来源: 首都中医

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更新时间:2025-07-11

标签:养生   大脑   好处   饮料   传统   健康   白质   绿茶   血管病   预兆   衰老   认知   脂肪肝   糖尿病   首都

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