“不时不食，顺时而食”，夏天安排孩子多吃金牌蔬菜，补水防中暑

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1⃣莲藕虾滑饼

2⃣红烧茄子

3⃣豆角炒鸡腿肉

4⃣茭白炒牛肉

5⃣黄瓜炒肉

6⃣葱油蚕豆

来源：柠萌泡泡美食·爱玉门

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更新时间：2025-07-25

标签：美食金牌蔬菜夏天孩子玉门鸡腿茭白葱油莲藕蚕豆豆角茄子红烧黄瓜

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