人老了怎样的生活才幸福？

幸福是一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，老年人的幸福生活是多方面的，包括身体健康、经济独立、家庭和睦、社交活跃、精神充实和心态平和等方面。人老了怎样的生活才幸福呢？

首先是要有一个健康的身体，没有健康的身体怎样生活都是不幸福的，老年人身体健康状况差，隔三差五去医院，每天都是和药打交道，需要人照顾，这些老年人的晚年生活是不惬意的，因此保存一个健康的身体非常重要。要保持一个健康的身体，没有严重的疾病困扰，有足够的精力去参与各种社交活动。这就需要注意坚持体育锻炼，保持健康的体质，可以根据自己的具体情况喜好选择打太极拳、跳舞、散步、唱歌、跑步、游泳、健身操和瑜伽等锻炼的方法，锻炼贵在坚持，同时每年定期去医院进行体检，积极预防和治疗疾病。坚持体育锻炼能保持健康的身体，能够做到生活自理不求人，这种晚年生活才算幸福。

其次老年人要有兴趣爱好，老年人在晚年生活中有了一定的爱好，晚年生活才能充实，才能过得才有滋有味，同时可以有效地减少老年痴呆的发生。可以根据自己的喜爱选择摄影、唱歌、舞蹈、绘画、书法、种花养鸟等项目。有了爱好，每天的心情都是舒畅的，心情舒畅就会延年益寿。我所认识的年龄超过70岁的老年人大多数都有兴趣爱好，有的老年人舍得花重金购买画眉鸟，每天天亮后提着画眉鸟去公园遛鸟，饶有兴趣，每天生活比较充实，精神特别的好。有的在庭院或者阳台上种植花卉，每天给这些花卉浇水、松土，修枝整形，每天的时间上紧凑的。有的老年人花费毕生的积蓄购买摄影器材。这些有爱好的老年人生活过得比蜜甜。

另外是老年人的经济要独立，并且要自己独立生活，老夫妻独立生活不和儿女们共同生活在一起，既不过度依赖子女，也应保持一定独立性，一般是选择同城或者同小区，不离开也不住在一起，这样可以与子女在一起共享天伦之乐。经济独立后，花费自由自在，老年人大多数都有养老金，而且养老金是绰绰有余，经济独立后可以随心所欲地花费，不受到限制。但是老年人要注意保护好自己的资产，现在诈骗是无处不在，老年人又是这些骗子的主要行骗对象，容易被这些骗子洗脑，切记天上不会掉馅饼，我是不相信任何人的，从来不去领无偿鸡蛋，不要听养生课，不购买保健品，不参加低价旅游。

四是想吃就吃，想玩就玩，老年生活是人生的倒计时，要过好晚年生活的每一天。一般养老金是足够养老所需，要尽量消费，不要太节省了，钱是生不带来，死不带走的，要选择营养价值高容易消化的食物，多吃鸡肉、鱼肉、牛奶，少吃猪肉、牛肉、羊肉和内脏。并且在身体条件好、能够走动的情况下，每年到国内名川大山以及国外旅游旅游。

五是多参加社交活动，多动脑子，多看看外界，多交朋友，多与人交流，减少孤独感，这些对老年人来说很重要。有职称的医务工作者和教育工作者甚至重新就业。经常和亲朋好友见面聊天，和老朋友去公园散步、聊天或者唱歌，这样老年人的晚年生活更为幸福。