“养肺不成反伤肺”，注意两点，加湿器使用才能更健康、更安全

你以为加湿器喷出的是“仙气”？如果用错，它喷出的可能是“带菌PM2.5”。

无论你用的是哪种加湿器，核心都是把水打散成微粒。这个过程，就像是给水里的所有东西——矿物质、细菌、霉菌——办了一张能直达你肺泡深处的“VIP通行证”。

这种携带污染物的“脏雾”，轻则让你咳嗽、过敏，重则引发一种叫“加湿器肺炎”的病症。更可怕的是，如果你往水里加精油、消毒液，无异于在室内进行一场“低剂量化学武器”的持续释放，其分解出的有毒物质会直接损伤你的肺组织。

想让你的加湿器成为真正的“救星”，而不是“杀手”，请记住**“加湿器安全三原则”**：

第一，水要“穷养”：只用纯净水或烧开放凉的白开水。自来水中的矿物质含量太高，会被雾化成白色粉末（水垢PM2.5），污染整个房间。

第二，人要“勤快”：“日换水、周清洗、月除垢”。每天倒掉旧水换新水，每周用刷子彻底清洗水箱，每月用白醋或柠檬酸浸泡除掉水垢。拒绝让它成为细菌的“公寓楼”。

第三，环境要“克制”：把湿度保持在40%-60%。买个几十块钱的湿度计，比你猜更可靠。湿度太高，你就是在花钱为家里的尘螨和霉菌“改善伙食”。

我是李旭，陪您解读科学奥秘。