骨质增生养护有妙招？牢记这四法则，关节舒适少困扰

内容整理自：中国中医药报

作者：郭仲华 宁夏中医医院暨中医研究院

经常遇到中老年询问：“我平时经常购买各种钙片吃，怎么还会患骨质疏松呢？”其实骨质疏松是生理衰老在骨骼方面的一种特殊表现，补充钙片可以满足正常机体生理活动对钙的需求，但并不能从根本解决人体脏腑与骨骼功能逐渐退化的趋势。

从中医养生角度来讲，预防及延缓骨质疏松，不仅要治“标”，即补钙，更要在日常生活中注重养护，即“治本”。唯有标本兼治，才能收到良效。这里强调骨质疏松养护四法则。

来源： 首都中医