最新研究数据显示，人类寿命并非偶然，而是受到地域、饮食、财富等多方面因素的综合影响。科学统计揭示了哪些人群更容易享受长寿人生。

根据国家卫健委最新数据，2023年我国居民人均预期寿命已达到78.6岁，比2020年的77.93岁有了明显提升。但并非每个人都能达到这个平均水平，寿命长短受到多种因素影响。

地域差异：最长寿地区优势明显

数据显示，中国各省区寿命存在显著差异。以上海为例，男性平均寿命达81.7岁，女性更是高达85.5岁，成为全国最长寿地区。

而香港更是连续7年蝉联全球最长寿地区，男性平均84.65岁，女性89.6岁。研究发现，香港人长寿与吸烟率较低和心血管疾病死亡率低密切相关。

财富与寿命：多活24年的差距

研究表明，财富与寿命存在正相关关系。布鲁金斯学会的经济学家Barry Bosworth研究发现，人越有钱，活得越久。

《美国医学会杂志》的研究指出，中年时期每累计5万美元资产，能够多活24年的机会率提高约5%。财富水平高的人群能够获得更优质的医疗资源，生活环境更好，这些都对长寿有帮助。

饮食秘密：这样吃可增寿10年

饮食对寿命的影响尤为显著。挪威卑尔根大学的研究发现，20岁年轻人从西方饮食转换为长寿饮食，预期寿命可增加近10年。

长寿饮食的特点是：富含全谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和鱼类，同时减少红肉、加工肉类、糖和精制谷物的摄入。

日本人的长寿秘诀也印证了这一点他们常吃米饭、味增汤、海草、渍物、黄绿色蔬菜、鱼类和绿茶，少吃红肉。

性别差异：女性普遍比男性长寿

统计数据显示，男性普遍比女性短寿3-6岁。全国最长寿的上海，男性比女性少活3.8岁；福建差距更大，达到5.5岁。

这主要是由于男性吸烟率高、饮酒率高、从事高风险职业、体检率低等因素造成的。改善这些生活习惯，男性有望追回“被偷走的五年”。

特殊特征：这些人也更长寿

研究发现，有一些特征的人往往更加长寿：身材稍胖者、秃顶男性、耳长者、腰细者、B型血者。

研究表明，健康期望寿命（即能够维持良好日常生活活动功能的年限）相比单纯的平均寿命更重要。2018年中国人均预期寿命为77岁，但人均健康期望寿命仅为68.7岁。

这意味着在提高寿命的同时，我们更需要关注生命质量，通过健康饮食、良好生活习惯和定期体检，实现真正健康的长寿人生。

【温馨提示】长寿受多种因素影响，本文数据仅供参考，个体差异可能存在。

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作者：药小虫（关注健康，热爱生活）