提醒丨7月健康提示

7月，广西天气炎热且降雨频繁，这种气候条件为病菌滋生和传播创造了“温床”，各种传染病也随之活跃起来。广西疾控中心发布健康提示，提醒大家要特别留意以下几种疾病，做好预防措施，保护好自己和家人的健康。

一、食源性疾病

随着天气逐渐炎热，气温的升高为细菌增殖提供了有利条件，食物容易腐烂变质，各类肠道传染病和食物中毒在夏季进入高发期。

预防措施

1.注意用餐卫生。外出就餐时，选择正规、卫生环境良好的餐馆。在家加工食材时，严格做到生、熟分开，食物要煮熟煮透，推广使用公勺公筷。生吃的蔬果要洗净，不喝生水。

图片由AI生成

2.注意个人手卫生。饭前便后，处理生、熟食物及其包装前后，接触宠物以及处理垃圾之后，都要勤洗手。

3.做好清洁消毒。餐具和厨具要用安全的流动水冲洗、晾干，并经常进行高温蒸煮消毒。保持厨房环境清洁。

4.不采不食。切勿自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，不饮用自制药酒。

二、登革热

登革热是由登革病毒引发，通过伊蚊传播的急性传染病，主要流行于热带及亚热带地区，夏秋季为高发期。其主要症状包括发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等。我区已进入蚊媒活跃期，存在输入病例引发本地传播的风险。

预防措施

1.防蚊叮咬。在家中安装纱门纱窗，使用蚊帐、电蚊拍、电热蚊香液等防蚊灭蚊用品。户外活动时，尽量穿着浅色长袖上衣和长裤，在裸露皮肤处涂抹驱蚊剂。避免在“花斑蚊”出没频繁的时段（上午7时至10时，下午4时至7时），在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

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2.清除蚊虫孳生地。及时清理住家及周围积水，翻盆倒罐，定期更换家庭贮水容器中的水，并彻底清洗容器内壁。小区、工地、学校等集体单位，定期组织人员喷洒药物灭杀成蚊，在不可清除积水区域投放灭蚊蚴剂。

3.及时就医。前往东南亚、南美洲等登革热流行地区返回后，要做好健康监测。若出现发热、皮疹等症状，应尽量避免外出，防止蚊虫叮咬，并及时前往医院就诊，如实向医生告知旅行史或居住史。

三、呼吸道传染病

近期我区流感、新冠病毒感染疫情虽然已转入下降态势，但仍存在一定的传播风险，公众需坚持做好个人防护。

预防措施

1.打疫苗。对有疫苗预防的传染病按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

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2.加强个人防护。尽量少去人群密集、相对封闭的公共场所；身处人员密集且通风欠佳的场所，如商场、地铁等，规范佩戴口罩；避免接触有呼吸道症状患者。

3.保持良好卫生习惯。饭前便后、接触脏东西后要洗手，勤洗、勤晒衣服和被褥。注重咳嗽礼仪，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾及时丢弃至垃圾桶，避免用手直接捂住口鼻，防止飞沫喷溅污染周围环境与他人。

四、洪涝灾害相关卫生问题

广西已进入汛期，可能会发生洪涝及其次生、衍生灾害，这将增加肠道传染病、虫媒传染病、自然疫源性疾病的传播风险。

预防措施

1.饮水安全。不喝生水，饮用开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。装水的器具必须保持干净，并经常倒空清洗。如果自来水水管或水龙头被污染，退水后应充分清洗管路，并用含氯消毒剂擦拭消毒水龙头表面。

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2.饮食安全。不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物，不吃淹死、病死的禽畜、水产品。

3.环境清理与消毒。对室内外环境进行彻底清理，遵循先清理、后消毒、再回迁的原则。

五、高温中暑

7月进入高温时节，户外作业人员如环卫工人、快递员、建筑工人等，要特别注意防暑降温。

预防措施

1.合理安排工作时间。在露天或高温环境下工作，应加强通风降温，避免阳光直接照射，注意劳逸结合，避免过度疲劳。尽量避开中午高温时段进行户外作业。

2.加强健康监测。一旦出现中暑症状，如头晕、头痛、多汗、四肢无力或发酸、注意力不集中、动作不协调等，应及时到通风良好的阴凉处平卧休息，给予其饮用含盐清凉饮料。如果中暑症状较为严重，出现昏迷、高热、脱水等，应立即送往医院就医。

3.特殊人群防护。婴幼儿、老年人、孕妇及慢性病患者等特殊人群，更要注意防暑降温，避免在中午高温时段外出。外出时，做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。

来源：广西疾控

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