提醒丨7月健康提示

7月,广西天气炎热且降雨频繁,这种气候条件为病菌滋生和传播创造了“温床”,各种传染病也随之活跃起来。广西疾控中心发布健康提示,提醒大家要特别留意以下几种疾病,做好预防措施,保护好自己和家人的健康。


一、食源性疾病


随着天气逐渐炎热,气温的升高为细菌增殖提供了有利条件,食物容易腐烂变质,各类肠道传染病和食物中毒在夏季进入高发期。



预防措施


1.注意用餐卫生。外出就餐时,选择正规、卫生环境良好的餐馆。在家加工食材时,严格做到生、熟分开,食物要煮熟煮透,推广使用公勺公筷。生吃的蔬果要洗净,不喝生水。


图片由AI生成


2.注意个人手卫生。饭前便后,处理生、熟食物及其包装前后,接触宠物以及处理垃圾之后,都要勤洗手。


3.做好清洁消毒。餐具和厨具要用安全的流动水冲洗、晾干,并经常进行高温蒸煮消毒。保持厨房环境清洁。


4.不采不食。切勿自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物,不饮用自制药酒。



二、登革热


登革热是由登革病毒引发,通过伊蚊传播的急性传染病,主要流行于热带及亚热带地区,夏秋季为高发期。其主要症状包括发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等。我区已进入蚊媒活跃期,存在输入病例引发本地传播的风险。



预防措施


1.防蚊叮咬。在家中安装纱门纱窗,使用蚊帐、电蚊拍、电热蚊香液等防蚊灭蚊用品。户外活动时,尽量穿着浅色长袖上衣和长裤,在裸露皮肤处涂抹驱蚊剂。避免在“花斑蚊”出没频繁的时段(上午7时至10时,下午4时至7时),在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。


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2.清除蚊虫孳生地。及时清理住家及周围积水,翻盆倒罐,定期更换家庭贮水容器中的水,并彻底清洗容器内壁。小区、工地、学校等集体单位,定期组织人员喷洒药物灭杀成蚊,在不可清除积水区域投放灭蚊蚴剂。


3.及时就医。前往东南亚、南美洲等登革热流行地区返回后,要做好健康监测。若出现发热、皮疹等症状,应尽量避免外出,防止蚊虫叮咬,并及时前往医院就诊,如实向医生告知旅行史或居住史。



三、呼吸道传染病


近期我区流感、新冠病毒感染疫情虽然已转入下降态势,但仍存在一定的传播风险,公众需坚持做好个人防护。



预防措施


1.打疫苗。对有疫苗预防的传染病按相关接种要求及时和全程接种疫苗。


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2.加强个人防护。尽量少去人群密集、相对封闭的公共场所;身处人员密集且通风欠佳的场所,如商场、地铁等,规范佩戴口罩;避免接触有呼吸道症状患者。


3.保持良好卫生习惯。饭前便后、接触脏东西后要洗手,勤洗、勤晒衣服和被褥。注重咳嗽礼仪,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻,用过的纸巾及时丢弃至垃圾桶,避免用手直接捂住口鼻,防止飞沫喷溅污染周围环境与他人。




四、洪涝灾害相关卫生问题


广西已进入汛期,可能会发生洪涝及其次生、衍生灾害,这将增加肠道传染病、虫媒传染病、自然疫源性疾病的传播风险。



预防措施


1.饮水安全。不喝生水,饮用开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。装水的器具必须保持干净,并经常倒空清洗。如果自来水水管或水龙头被污染,退水后应充分清洗管路,并用含氯消毒剂擦拭消毒水龙头表面。


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2.饮食安全。不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物,不吃淹死、病死的禽畜、水产品。


3.环境清理与消毒。对室内外环境进行彻底清理,遵循先清理、后消毒、再回迁的原则。



五、高温中暑


7月进入高温时节,户外作业人员如环卫工人、快递员、建筑工人等,要特别注意防暑降温。



预防措施


1.合理安排工作时间。在露天或高温环境下工作,应加强通风降温,避免阳光直接照射,注意劳逸结合,避免过度疲劳。尽量避开中午高温时段进行户外作业。


2.加强健康监测。一旦出现中暑症状,如头晕、头痛、多汗、四肢无力或发酸、注意力不集中、动作不协调等,应及时到通风良好的阴凉处平卧休息,给予其饮用含盐清凉饮料。如果中暑症状较为严重,出现昏迷、高热、脱水等,应立即送往医院就医。


3.特殊人群防护。婴幼儿、老年人、孕妇及慢性病患者等特殊人群,更要注意防暑降温,避免在中午高温时段外出。外出时,做好防晒措施,如佩戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜等。




来源:广西疾控

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更新时间:2025-07-11

标签:养生   提示   健康   预防措施   传染病   高温   广西   登革热   环境   症状   疫苗   防暑降温   卫生

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